Skip to main content
Gyllenstekte rekekaker

Gyllenstekte rekekaker

med ovnsbakte rotfrukter og dillkrem
4.0(414)
Kalorier
631 kcal
Protein
29.3g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Skalldyr
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvete
  • Melk
  • Selleri
  • Melk
  • Egg
  • Sennep
  • Soya
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Bløtdyr
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

1 stk

Gulrot

1 stk

Rødbete

1 stk

Pastinakk

1 stk

Hvitløk

½ stk

Løk

1 stk

Sitrusfrukt

1 pose

Bladpersille

150 g

Reker

(Inneholder: Skalldyr, Sulfitter Kan inneholde spor av: Melk, Egg, Sennep, Soya, Gluten, Sesam, Fisk, Bløtdyr)

50 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

1 pose

Dill

½ pakke

Creme fraiche

(Inneholder: Melk)

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg (steg 3)

½ ts

Salt (steg 3)

Kalorier631 kcal
Energi (kj)2641 kj
Fett17.2 g
Mettet fett8.8 g
Karbohydrater88.8 g
Sukker19.7 g
Fiber11.1 g
Protein29.3 g
Kolesterol0.1 mg
Natrium408 mg
Bakeplate
Stekepanne
Rivjern

Framgangsmåte

Bak rotfrukter
1

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). Skjær poteter, pastinakk og rødbete (alle uskrellet) i 1 cm strimler. Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper og bland godt. Bak på øverste hylle i ovnen i 25-30 min, til møre. TIPS (4P): Bruk to stekebrett hvis det ikke er plass på ett.

Forbered råvarer
2

Skjær sitron i båter. Finhakk eller press hvitløk. Finhakk persille (med stilk). Finhakk rødløk [½ stk, 2P]. Riv gulrot (uskrellet). Finhakk reker på et eget skjærebrett. TIPS: Jo finere du hakker rekene, jo bedre – dermed binder ingrediensene seg bedre sammen.

Form rekekaker
3

Bland reker, gulrot, panko, persille, en skvett sitronsaft, egg [1 stk | 2 stk], rødløk, grønnsaksbuljong, hvitløk, salt [½ ts | 1 ts] og en klype pepper i en skål. Bland godt. Form blandingen til 2 stk. rekekaker per person, ca. 3-4 cm tykke. TIPS: Ikke lag kakene for tynne, da kan de smuldre.

Stek rekekaker
4

Når grønnsakene har 10 min igjen, varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme. Stek rekekaker i 4-5 min på hver side, til gylne og gjennomstekte. TIPS: Snu rekekakene forsiktig så de ikke smuldrer.

Lag dillkrem
5

Finhakk dill. Bland creme fraiche [½ pakke, 2P], en skvett sitronsaft, dill og en klype salt og pepper i en skål.

Server
6

Anrett rotfrukter og rekekaker på tallerkener. Topp med med dillkrem. Server resterende sitronbåter på siden.