Skip to main content
Teriyaki vegetardeig-salat

Teriyaki vegetardeig-salat

med sesammajones og sprøstekt løk
4.5(17)
Kalorier
860 kcal
Protein
24.1g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Bygg
  • Soya
  • Sennep
  • Egg
  • Hvete
  • Sesam
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Salat

150 g

Langkornet hvit ris

1 stk

Ingefær

160 g

Vegetardeig

(Inneholder: Gluten, Bygg, Soya)

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

1 stk

Gulrot

75 g

Teriyakisaus

(Inneholder: Gluten, Soya, Hvete)

1 stk

Agurk

1 stk

Sprøstekt løk

(Inneholder: Gluten)

50 g

Svart sesammajones

(Inneholder: Gluten, Soya, Sennep, Egg, Hvete, Sesam)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

2 ss

Vann* (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

1 ss

Olivenolje (steg 2)

1 ss

Smør (steg 3)

½ ss

Vann (steg 3)

Kalorier860 kcal
Energi (kj)3598 kj
Fett43.1 g
Mettet fett10.5 g
Karbohydrater90.4 g
Sukker18.6 g
Fiber9.2 g
Protein24.1 g
Stekepanne
Rivjern
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Kok opp vann [3 dl | 6 dl] i en mellomstor kjele.

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk varmen til middels lav og la putre under lokk i 11 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk til servering.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler!  

Stek vegetardeig og gulrot
2

Riv gulrot (uskrelt) grovt.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek vegetardeig, gulrot og Ginger Ninja i 4-5 min, eller til lett brunet. 

Rør inn teriyakisaus, vann [2 ss | 4 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper. Fjern fra varmen. 

Forbered råvarer
3

I mellomtiden, bland sesammajones og vann [1/2 ss | 1 ss] til dressingkonsistens i en liten skål.

Skjær agurk i 1 cm staver. 

Skill salatblad.

Riv ingefær (uskrelt) fint. 

Rett før servering, rør smør [1 ss | 2 ss] og ingefær [2 ts | 4 ts] sammen med risen.

Server
4

Legg salatblad i ett lag utover tallerkener.

Legg ris, vegetardeig og agurk i salatbladene.

Topp med litt sesammajones og et dryss sprøstekte løk.