Skip to main content
Stekt biff og bearnaisesaus

Stekt biff og bearnaisesaus

med potetbåter og ostegratinerte bønner
4.5(107)
Kalorier
746 kcal
Protein
44.8g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Gluten
  • Hvete
  • Egg
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Ytrefilet av storfe

500 g

Poteter

4 g

Panamat

80 g

Bearnaisesaus

(Inneholder: Melk)

75 g

Grønne bønner

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

½ stk

Hvitløk

1 stk

Gulrot

Ikke inkludert i matkassen din

2 ss

Olivenolje (steg 2)

¾ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 2)

2 ss

Vann (steg 5)

Kalorier746 kcal
Energi (kj)3121 kj
Fett36.4 g
Mettet fett9.7 g
Karbohydrater61.8 g
Sukker7.7 g
Fiber6.6 g
Protein44.8 g
Natrium32.8 mg
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Ovnsbak potetbåter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Ta kjøtt ut fra kjøleskapet så det blir romtemperert, og krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts].

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm tykke båter.

Fordel potet på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, Panamat, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper.

Bak i ovnen i 25-35 min, til gylne og møre.

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk [1/2 fedd, 2P].

Skjær gulrot (uskrelt) i 1 cm tynne staver.

Skjær endene av grønne bønner.

Bland hvitløk, panko, finrevet ost, olivenolje [2 ss | 4 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en liten skål.

Gratiner grønnsaker
3

Plasser gulrot og grønne bønner på et nytt stekebrett med bakepapir når det gjenstår 15 min av steketiden til poteter.

Dryss pankoblanding over grønnsakene.

Bak i ovnen i 10-12 min, til grønnsaker er møre og pankoblandingen gyllen.

Stek kjøtt
4

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Stek kjøtt i 1 min per side, til brunet. Senk til middels varme og stek videre i 1-2 min for medium-rare. Pakk kjøttet inn i folie, og la hvile til servering.

TIPS: Stek i ytterligere 1-2 min for godt stekt.

Varm bernaisesaus
5

Når det gjenstår 5 min av steketiden til grønnsaker, varm opp samme stekepanne på middels varme.

Varm opp bernaisesaus, vann [2 ss | 4 ss] og en klype salt og pepper i 1-2 min, til gjennomvarmet.

Skjær kjøtt i tynne skiver.

Server
6

Fordel potetbåter, kjøtt og gratinerte grønnsaker på tallerkener.

Topp kjøtt med bernaisesaus, og eventuell kjøttsaft fra folien.