topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Svart bönchili

Svart bönchili

med kokosris och majssalsa

Tags:
Under 650 kcal
Vegetar
Allergener:
Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

4 g

Panamat

100 ml

Kokosmelk

1 boks

Mais

1 stk

Rødløk

1 stk

Rød chili

4 g

Grønnsaksbuljong

1 stk

Tomat

½ pakke

Rømme

(Inneholder Melk)

100 g

Basmatiris

1 stk

Gulrot

1 stk

Hvitløk

1 pakke

Svarte bønner

1 pakke

Hakkede tomater

1 pose

Koriander

½ stk

Lime

Ikke inkludert i matkassen din

etter behov

Smør (steg 4)

1.5 dl

Vann (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 1)

½ dl

Vann (steg 4)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier429 kcal
Energi (kj)1794 kj
Fett16.8 g
Mettet fett11.4 g
Karbohydrater42.55 g
Sukker21.3 g
Protein17.17 g
Natrium142.6 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6