Spinach and cheese mixed mince koftas
with bulgur salad and lemon dressing
Tags:
Under 650 kcal
Allergener:
Melk
•Hvete
•Gluten
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid25 minutter
25 minutter
NivåEnkel
Ingredienser
Antall porsjoner
250 g
Kjøttdeig av storfe
50 g
Gresk salatost
(Inneholder: Melk)
½ stk
Løk
30 g
Spinat
1 stk
Hvitløk
85 g
Bulgur
(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Gluten, Kamut, Khorasanhvete, Havre, Rug, Bygg)
1 stk
Agurk
1 stk
Tomat
1 stk
Gulrot
75 ml
Yoghurt
(Inneholder: Melk)
Ikke inkludert i matkassen din
3.5 dl
Vann (steg 1)
¼ ts
Salt (steg 1)
¼ ts
Salt (steg 3)
¼ ts
Salt (steg 5)
Redskaper
•Stekepanne
•Rivjern
•Kasserolle
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
