Skip to main content

Sesamstekte kjøttboller av svin og storfe

med karristekte udonnudler og pak choi

4.2
(161)

Hva med en asiatisk vri på den svenske klassikeren, kjøttboller? Vi vender kjøttboller av storfe og svinekjøtt i sesamfrø, og steker de gylne. Samtidig lager vi en karrisaus med soyasaus, kokosmelk og søt chilisaus, og lar udonnudler godgjøre seg i sausen til de blir gjennomvarme. Som tilbehør blander vi en frisk salat.

Tags:
Rask
Comfort Food
Allergener:
Gluten
Hvete
Soya
Sesam

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
NivåEnkel
Antall porsjoner

2 ts

Ingefær

1 stk

Sitrusfrukt

250 g

Kjøttdeig av storfe og svin

90 ml

Kokosmelk

25 g

Brødrasp

(Inneholder: Gluten, Hvete)

1 stk

Pak choi

4 g

Curry on

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Gluten, Soya)

1 stk

Gulrot

40 g

Søt chilisaus

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter)

150 g

Udonnudler, tørkede

(Inneholder: Gluten, Hvete)

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg til kjøttboller

½ ts

Salt til kjøttboller

1 ss

Smør til steking

½ ss

Olje til salat

Kalorier925 kcal
Energi (kj)3871 kj
Fett45.6 g
Mettet fett21.4 g
Karbohydrater89.1 g
Sukker14.6 g
Fiber8.9 g
Protein38.3 g
Kolesterol0.1 mg
Natrium335.3 mg
Potassium268.3 mg
Calcium66.4 mg
Iron0.8 mg

Framgangsmåte

1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Riv ingefær (uskrelt) fint.

Bland ingefær, kjøttdeig, egg, panko og salt i en stor bolle.

Form farse til kjøttboller (4 per person) med fuktige hender. Rull kjøttboller i sesamfrø og legg over på en tallerken.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Stek kjøttboller
2

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels hør varme.

Stek kjøttboller, snu dem regelmessig, i 12-14 min, eller til brunet og gjennomstekte. Senk til middels varme når kjøttbollene er brunet.

VIKTIG: Kjøttbollene er ferdige når de er uten antydninger av rødt.

Forbered grønnsaker
3

Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller. Finhakk den siste biten.

Grovhakk pak choi.

Halver sitrusfrukt.

Kok nudler i 4-6 min, eller til 'al dente'. Hell ut vannet og skyll under kaldt vann.

4

Smelt smør i en mellomstor kjele på middels varme.

Tilsett Curry-on og stek i 30 sek, til velduftende.

Tilsett soyasaus, kokosmelk og søt chilisaus. Stek i 1-2 min, til noe tyknet.

Vend ferdigkokte nudler i sausen.

VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

5

Bland pak choi, gulrot, en skvett sitrusfruktsaft, olivenolje og en klype salt i en stor skål.

6

Anrett nudler og salat i dype tallerkener.

Topp nudler med kjøttboller.