Skip to main content
Ricottafylt prosciuttokylling

Ricottafylt prosciuttokylling

med fersk tagliatelle og pistasjpesto
4.0(9)
Kalorier
1022 kcal
Protein
72.2g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Gluten
  • Hvete
  • Egg
  • Nødder
  • pistasjnøtter
  • Hvete
  • Sesam
  • Rug
  • Peanøtter
  • Spelt
  • Gluten
  • Nødder
  • Bygg
  • Havre
  • kan inneholde spor av allergener
  • Melk
  • Soya
  • Bløtdyr
  • Fisk
  • Skalldyr
  • Sennep
  • valnøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

10 g

Pinjekjerner

(Kan inneholde spor av: Hvete, Sesam, Rug, Peanøtter, Spelt, Gluten, Nødder, Bygg, Havre)

100 g

Ricotta

(Inneholder: Melk)

250 g

Fersk Tagliatelle

(Inneholder: Gluten, Hvete, Egg Kan inneholde spor av: Nødder, Melk, Soya, Bløtdyr, Fisk, Skalldyr, Sennep, valnøtter)

30 g

Pistasjnøtter

(Inneholder: Nødder, pistasjnøtter Kan inneholde spor av: Hvete, Sesam, Rug, Peanøtter, Spelt, Gluten, Bygg, Havre)

40 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

1 stk

Citrus

2 stk

Basilikum

1 stk

Squash

40 g

Ruccola

125 g

Cherrytomater

1 stk

Hvitløk

1 stk

Bladpersille

300 g

Kyllingbryst

50 g

Prosciutto

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til grønnsaker

¼ ts

Salt til pesto

2 ss

Olje til pesto

½ dl

Spart pastavann

¼ ts

Salt til kjøtt

Kalorier1022 kcal
Energi (kj)4275 kj
Fett45.4 g
Mettet fett14.2 g
Karbohydrater80.2 g
Sukker11.1 g
Fiber9.5 g
Protein72.2 g
Natrium1.4 mg
Potassium431.9 mg
Calcium28.5 mg
Iron0.9 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær squash i tynne halvmåner.

Fordel cherrytomater på den ene siden av et stekebrett med bakepapir.

Fordel squash på den andre siden.

Drypp en skvett olje over grønnsakene, krydre med salt og en klype pepper og bland godt.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Forbered kylling
2

I mellomtiden, bland ricotta, halvparten av finrevet ost, pinjekjerner og en klype salt og pepper i en liten skål.

Lag et horisontalt snitt i hver kyllingfilet. Krydre med salt, fyll med ricottafyll og surr i prosciutto.

Ovnsbak kylling og grønnsaker
3

Legg kylling over på et nytt stekebrett med bakepapir.

Bak kylling, squash og tomater i ovnen i 17-19 min, eller til kyllingen er gjennomstekt og grønnsakene er brunet.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

Lag pistasjpesto
4

I mellomtiden, finhakk basilikum, persille og pistasjnøtter.

Finhakk eller press hvitløk.

Halver sitrusfrukt.

Bland urter, pistasjnøtter, hvitløk, resterende finrevet ost, en skvett sitrusfruktsaft, olivenolje, salt og en klype pepper i en liten skål.

TIPS: Du kan også blende pestoen med en stavmixer.

Kok pasta
5

Skyll ruccola.

Kok pasta i 2-3 min, eller til 'al dente'.

Spar litt pastavann i en kopp og hell ut resten. Legg pasta tilbake i kjelen.

Bland sammen pasta, pistasjpesto og pastavann.

Vend ruccola og squash med pasta rett før servering.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.

Server
6

Anrett pasta i dype tallerkener.

Topp med kylling og cherrytomater.