Skip to main content
Quesadillas med kylling og cheddar

Quesadillas med kylling og cheddar

med rotfruktfries og rosa dipp
4.0(68)
Kalorier
896 kcal
Protein
53.1g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Melk
  • Hvete
  • Gluten
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Kyllingbryst

4 g

Jorda Rundt

(Inneholder: Egg, Sennep)

½ stk

Mais

50 g

Cheddar/Gouda ostemix, revet

(Inneholder: Melk)

2 stk

Pastinakk

4 stk

Tortillas, fullkorn

(Inneholder: Sennep, Soya, kan inneholde spor av allergener, Hvete, Gluten)

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

2 stk

Rødbete

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til grønnsaker

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Smør til glaze

1 ss

Ketchup til dipping

Kalorier896 kcal
Energi (kj)3750 kj
Fett40.7 g
Mettet fett13.1 g
Karbohydrater76.9 g
Sukker25.3 g
Fiber16.5 g
Protein53.1 g

Framgangsmåte

Ovnsbak fries
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skrell pastinakk.

Skjær rødbete (uskrelt) og pastinakk i 2 cm brede staver.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Hell over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 20-25 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

Stek kylling
2

I mellomtiden, skjær kylling i 3 skiver på et eget skjærebrett.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling med Jorda Rundt, salt og en klype pepper i 3-4 min på hver side, eller til gyllen og gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Riv kylling
3

Tilsett smør i pannen og stek i 1 min.

Legg kylling over på en tallerken og riv i mindre biter med to gafler.

Forbered quesadillas
4

Hell væske av mais.

Fordel kylling, mais og ost på en halvdel av et tortillabrød, brett over den andre halvdelen.

Fortsett med resterende tortillabrød.

Stek quesadillas
5

Varm opp en stor stekepanne på middels varme.

Stek 2 quesadillas om gangen i 1-2 min på hver side, til gylne. Repeter med resterende quesadillas.

Skjær quesadillas i tre biter før servering.

Bland ketchup og majones i en liten skål.

Server
6

Anrett quesadillas og rotfruktfries på tallerkener.

Server med rosa dippsaus.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image