Skip to main content
Ovnsbakt kyllingfajita

Ovnsbakt kyllingfajita

med frisk chimichurri og cajundressing
4.5(801)
Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl
Kalorier
627 kcal
Protein
41.8g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Sulfitter
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Kyllingbrystfilet, BBQ-marinert

1 stk

Paprika

1 stk

Gulrot

1 stk

Løk

5 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

1 stk

Sitrusfrukt

½ stk

Chili

1 pose

Koriander

500 g

Poteter

1 pakke

Rømme

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 3)

½ ts

Salt (steg 1)

Kalorier627 kcal
Energi (kj)2625 kj
Fett22.8 g
Mettet fett6 g
Karbohydrater61 g
Sukker16.1 g
Fiber8.6 g
Protein41.8 g
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Stek grønnsaker
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrelt) og løk i 2 cm båter. Skjær gulrot (uskrelt) i 2 cm biter. Skjær paprika i 2 cm strimler. 

Fordel grønnsakene på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med Tex-Mex, halvparten av Ay Cajun-ba, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper. Bland godt.

Stek i ovnen i 20-30 min, eller til møre.  

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, del lime i to.

Finhakk koriander.

Del chili [1/2 stk, 2P] i to på langs, fjern frøene og finhakk.

Lag chimichurri
3

Bland koriander, chili [1/2 stk, 2P], olivenolje [1 ss | 2 ss], limesaft [1 ss | 2 ss] og en klype salt og pepper i en liten skål. Sett til side. 

TIPS: Tilsett chili etter smak - den er sterk.

Lag cajundressing
4

Bland rømme og resterende Ay cajun-ba i en liten skål.

Stek kylling
5

Krydre kylling med en klype salt.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling i 2 min på hver side, eller til brunet.

Overfør til et stekebrett med bakepapir, og stek i ovnen i 11-12 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er uten antydninger av rødt i midten.

Server
6

Anrett kylling på tallerkener.

Server grønnsaker og cajundressing på siden.

Drypp chimichurri over grønnsakene.