Skip to main content
Krydret hakkebiff

Krydret hakkebiff

Med spisskålsalat og trefarget quinoa
3.5(31)
Kalorier
651 kcal
Protein
40.1g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Egg
  • Sennep
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

100 g

Trefarget quinoa

250 g

Kjøttdeig av storfe

30 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

200 g

Spisskål

1 stk

Eple

1 stk

Bladpersille

12 g

Grov sennep

(Inneholder: Sennep)

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

5 dl

Vann (steg 1)

1 stk

Egg (steg 2)

½ ts

Salt (steg 2)

¼ ss

Olivenolje (steg 4)

1 ts

Salt (steg 5)

Kalorier651 kcal
Energi (kj)2725 kj
Fett30.2 g
Mettet fett11.5 g
Karbohydrater57.6 g
Sukker22.5 g
Fiber7.7 g
Protein40.1 g
Kolesterol0.1 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok quinoa
1

Kok opp en stor kjele med vann* [5 dl | 10 dl]. Tilsett quinoa og kok opp. Senk til middels varme og la putre i 12-15 min, til quinoa har doblet seg i størrelse. Hell av vannet med en sil og skyll under kaldt vann*.

Stek hakkebiff
2

Bland kjøttdeig, egg* [1 stk | 2 stk], panko, Mamas Favoritt og salt* [½ ts | 1 ts] i en stor skål. From kjøttdeigen til hakkebiff (1 per pers). Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek hakkebiff i 4-5 min på hver side, til gjennomstekt. VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

Forbered frukt og grønt
3

Skjær spisskål i tynne skiver. Finhakk persille. Del eple i to, fjern kjernen og skjær i tynne skiver.

Lag spisskålsalat
4

Bland spisskål, olivenolje* [1 ts | 2 ts] og en klype salt* i en stor skål. Masser med hendene i 30 sek, til mør. Bland inn sennep, eple og persille (spar litt til pynt).

Tilsett quinoa
5

Bland ferdig quinoa med spisskålsalaten. Krydre med salt* [1 ts | 2 ts] og en klype pepper*.

Server
6

Anrett spisskålsalat toppet med hakkebiff i dype tallerkener. Drypp over noen klatter rømme. Pynt med resterende persille.