Skip to main content
Pesto- og geitostspaghetti

Pesto- og geitostspaghetti

med stekt squash og fersk ruccola
4.0(82)
Kalorier
1131 kcal
Protein
31.5g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Nødder
  • Melk
  • Selleri
  • Hvete
  • Gluten
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvete
  • Bygg
  • Gluten
  • Havre
  • Peanøtter
  • kan inneholde spor av allergener
  • Melk
  • Sennep
  • Soya
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

½ g

Chiliflak

1 stk

Citrus

1 stk

Squash

1 stk

Hvitløk

20 g

Mandler

(Inneholder: Nødder Kan inneholde spor av: Rug, Sesam, Spelt, Hvete, Bygg, Gluten, Havre, Peanøtter)

40 g

Parmigiano Reggiano

(Inneholder: Melk)

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

100 g

Geitost

(Inneholder: Melk Kan inneholde spor av: Melk)

1 stk

Løk

2 stk

Basilikum

180 g

Spaghetti

(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

Ikke inkludert i matkassen din

1.5 dl

Spart pastavann

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til pesto

1 dl

Olje til pesto

Kalorier1131 kcal
Energi (kj)4734 kj
Fett75.6 g
Mettet fett21 g
Karbohydrater76.6 g
Sukker9.3 g
Fiber7.7 g
Protein31.5 g
Kolesterol16.6 mg
Natrium538.6 mg
Potassium106.9 mg
Calcium236 mg
Iron0.1 mg

Framgangsmåte

Kok spaghetti
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok spaghetti i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Spar litt pastavann i en kopp og hell av resten. Legg spaghettien tilbake i kjelen.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.

Stek grønnsaker
2

I mellomtiden, riv squash grovt.

Skjær løk i tynne skiver.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek løk og squash i 5-6 min, eller til myknet og alt vannet fra squashen har fordampet.

Lag pesto
3

Halver sitrusfrukt.

Finhakk mandler.

Finhakk eller press hvitløk.

Bland pestosaus, mandler, hvitløk, chiliflak, finrevet ost, buljong, salt og sitrusfruktsaft i en liten skål.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Skyll ruccola
4

Skyll ruccola.

Bland spaghetti
5

Senk til middels varme og vend spaghetti, pastavann og pesto i stekepannen.

Vend ruccola i spaghettien før servering.

Server
6

Anrett pasta i dype tallerkener.

Topp med smuldret geitost.