Skip to main content
Cajunkrydret kyllingpasta

Cajunkrydret kyllingpasta

med Grana Padano og chiliflak
0.0(0)
Kalorier
805 kcal
Protein
57.2g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sulfitter
  • Egg
  • Melk
  • Gluten
  • Hvete
  • Soya
  • Sennep
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

2 stk

Tomat

1 stk

Squash

4 g

Buljong

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

35 g

Tomatpure

1 g

Chiliflak

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

300 g

Strimlet kyllingbryst

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

180 g

Conchiglie

(Inneholder: Soya, Sennep, kan inneholde spor av allergener, Gluten, Hvete)

20 g

Grana Padano, flak

(Inneholder: Egg, Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

1 dl

Spart pastavann

1 ss

Olje til steking

½ ts

Salt til pasta

Kalorier805 kcal
Energi (kj)3369 kj
Fett27.7 g
Mettet fett12 g
Karbohydrater78.6 g
Sukker14.2 g
Fiber6 g
Protein57.2 g
Kolesterol9.8 mg
Natrium392.8 mg
Potassium12 mg
Calcium116.9 mg

Framgangsmåte

Kok pasta
1

Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann.

Kok pasta i 11-12 min, eller til ‘al dente’. Spar litt pastavann i en kopp og hell av resten.

Tilsette en skvett olivenolje om ønskelig.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.

Stek kylling
2

Skjær squash og tomat i 2 cm store biter.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett kylling og en klype salt og pepper.

Tilsett squash, tomat, Ay Cajun-ba, Mamas Favoritt og tomatpuré, og stek under omrøring i 4-5 min, eller til brunet og gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er uten antydninger av rødt.

Lag saus
3

Tilsett pastavann, buljong og matfløte i stekepannen. La putre i 1 min.

Tilsett ferdigkokt pasta og bland godt.

Krydre med salt og en klype pepper.

Server
4

Anrett kremet kyllingpasta i dype tallerkener.

Topp med Grana Padano og chiliflak.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.