Skip to main content
Søramerikansk ovnsstekt kylling

Søramerikansk ovnsstekt kylling

med bakt spisskål og chimichurri
4.0(144)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOppdatert den June 03, 2026
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
611 kcal
Protein
44.1g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk

På utkikk etter et enkelt og velsmakende måltid? Vår søramerikanske ovnsstekte kylling med krydrede poteter og ovnsbakt spisskål er akkurat det du trenger! Og i ekte søramerikansk stil har måltidet rikelig med aromatiske smaker: En syrlig chimichurri med koriander, persille og chiliflak, en spicy hvitløksdressing med rømme, samt våre krydderblandinger Tex-Mex og Panamat.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

4 g

Panamat

200 g

Spisskål

1 stk

Koriander

1 g

Chiliflak

1 stk

Sitrusfrukt

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

5 g

Tex-Mex

½ stk

Hvitløk

300 g

Kyllingbryst

1 stk

Bladpersille

16 ml

Sriracha

Ikke inkludert i leveransen

½ ts

Salt til poteter

¼ ts

Salt til kjøtt

¼ ts

Salt til grønnsaker

2 ss

Olje til chimichurri

¼ ts

Salt til chimichurri

1 ss

Vann til chimichurri

Kalorier611 kcal
Energi (kj)2557 kj
Fett22.4 g
Mettet fett5.8 g
Karbohydrater60.1 g
Sukker10.3 g
Fiber8.6 g
Protein44.1 g
Natrium0.8 mg
Trans Fat0.1 g
Potassium38.3 mg
Calcium12.4 mg
Iron0.2 mg

Framgangsmåte

Ovnsbak potet
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm brede båter.

Fordel potet på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt, Tex-Mex og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

Tilbered kylling
2

Legg kylling på et nytt stekebrett med bakepapir.

Krydre med salt og Panamat, og stek i ovnen i 17-19 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Bak spisskål
3

Skjær spisskål i kvarte deler. Pensle med en skvett olivenolje på alle sider og krydre med salt.

Plasser spisskål på stekebrettet med kylling når det gjenstår 15 min av kyllingen og potetens steketid.

Bak i resterende tid, eller til myknet og gyllen.

Bland chimichurri
4

I mellomtiden, finhakk koriander og persille.

Finhakk eller press hvitløk.

Halver sitrusfrukt.

Bland koriander, persille, en skvett sitrusfruktsaft, vann, chiliflak, olivenolje og salt i en liten skål.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Bland hvitløksdressing
5

Bland rømme, sriracha, hvitløk og en klype salt og pepper i en liten skål.

Server
6

Anrett kylling, potet og spisskål på tallerkener.

Topp spisskål med chimichurri og server med en klatt hvitløksdressing som dipp.