Skip to main content

Sticky korean cauliflower

Sticky korean cauliflower

Sticky korean cauliflower

Sharing dish | with sesame seeds and spring onions

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Gluten

•Hvede

•Soja

•Sesamzaad

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

10 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

550 g

Blomkål

50 g

Panko paneringsmel

150 g

Koreansk BBQ-saus

1 stk

Vårløk

4 g

Ga-Laksa

10 g

Sesamfrø

Ikke inkludert i matkassen din

4 ss

Mel til panering

¼ ts

Salt til panering

½ dl

Vann til panering

Næringsinnhold

Kalorier385 kcal

Energi (kj)1612 kj

Fett7.7 g

Mettet fett1.3 g

Karbohydrater57.5 g

Sukker17 g

Fiber10.8 g

Protein15.9 g

Framgangsmåte

1

2

3

4

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med blomkål

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Thai-inspirerte tunfiskkaker

med gulrot- og agurksalat og peanøtter

Vietnamesisk-inspirert svineburger

med 'loaded fries' og syltet salat

Sei i søt chili- og soyasausglaze

med kremet agurk- og spinatsalat

Svenske karbonader

med dill- og kålsalat og tyttebærsyltetøy

Panert halloumi-bowl

med ovnsbakte grønnsaker og pestodressing

Sprøstekt svineschnitzel

med urtepoteter og kremet soppsaus

Hot honey kyllingburger

med frisk ranchslaw og ostefries

Cajunpanert halloumi og Tex-Mex-poteter

med mais- og avokadosalat

Koreansk BBQ-glaserte vegetarstrimler

med jasminris og pak choi-salat

Sticky kjøttboller og nudelwok

med grønne bønner og gomasio

Ingefær- og chilistekte vegetarbiter i en fart

med agurksalat og asiatisk majones

Svinefilet i sursøt saus

med stekte grønnsaker og peanøtter

Kremet kapers- og sitronspaghetti

med ovnsbakte tomater og pangrattato

Japansk rekedonburi og jasminris

med mangosalat og asiatisk dressing

Pikant limebakt hyse

med sesam-pak choi og jasminris

Vietnamesiske vegetarboller

med fersk salat og knasende sataydipp

Italiensk spaghetti i svinekjøttsaus

med stekte grønnsaker og pangrattato

Kjøttdeigbowl med mongolsk glaze

med ingefær- og pak choisalat og bulgur

Rask vegetarisk yaki udon og vegetarbiter

med salte peanøtter og vårløk

Løkpanert hyse og ranchdressing

med persillepotet og eplesalat

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Vegetariske halloumitacos

med karamellisert rødløk og grønn avokadomos

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Middelhavsinspirert rekepasta

med sprø gresskarkjerner og italiensk ost

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Urtepanert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Kremet prosicuttopasta

med stekt portobello og fersk basilikum

Valnøttpanert hyse

med rosmarinrotfrukter og kålrabisalat

¡Taco loco! med pulled pork og avokado

inspirert av Miguel

Sitronbakt sei og gresk salat

med urteris og oregano- og hvitløksolje

Koreansk BBQ-glaserte vegetarstrimler

med jasminris, pak choi og kålrabi

Rask krydret chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Ovnsbakt kylling med grønnsakskarusell

inspirert av Langbein

Saftig epleburger

med karamellisert løk og sprø fries

Asiatisk nudel- og rekewok

med chilistekt pak choi og peanøtter

Pannestekte sellerilapper

med squashsalat og pinjekjerne

Asiatisk-inspirert ørret

med nudelsalat og søt chili

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med krydret mornaysaus og vårløk

Meksikansk rekebowl

med avokado og sterk chili-peanøttopping

Kjapp asiatisk vegetardeigtaco

med woksaus og srirachamajones

Stekt laks

med rotgrønnsaker og kremet agurksalat

'Buffalo'-glasert blomkål

med ranch-inspireret dressing og frisk salat

Squash- og spinatlasagne

med gouda og hjemmelagd ostesaus

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet rødløk og hvitløksyoghurt

Al pastor-burrito

med salsa, guacamole og tortillachips

Hot honey kyllingburger

med frisk ranchslaw og ostefries