Skip to main content
Pork tenderloin in creamy honey-mustard sauce

Pork tenderloin in creamy honey-mustard sauce

med poteter & epleslaw
0.0(0)
Kalorier
575 kcal
Protein
44.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sennep
  • Melk
  • Selleri
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

12.5 g

Honning

1 pose

Dill

1 stk

Hvitløk

12 g

Sennep

(Inneholder: Sennep)

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

1 stk

Eple

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

500 g

Poteter

300 g

Svin ytrefilet

75 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

Ikke inkludert i matkassen din

etter behov

Smør (steg 4)

Kalorier575 kcal
Energi (kj)2404 kj
Fett17.5 g
Mettet fett9.4 g
Karbohydrater60.7 g
Sukker17.1 g
Fiber6 g
Protein44.7 g
Bakeplate
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Forbered råvarer
1

Kok opp vann* i en stor kjele. Grovhakk dill. Press eller finhakk hvitløk. Skjær eple i tynne halve skiver. Del poteter i to. 


2

Tilsett poteter og en stor klype salt* i kjelen med kokende vann og kok i 12-15 min, eller inntil møre. Bland hvitløk, honning [1/2 pakke, 2P], sennep [1/2 pakke, 2P] og en skvett vann* i en liten skål. 


3

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek koteletter i 2 min på hver side. Sett til side på en tallerken. Bland eple, salatmix [1/2 pose, 2P] og en skvett olivenolje* i en bolle. Krydre med en klype salt* og pepper*. VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.


Krydre poteter
4

Hell vannet fra kjelen når poteter er ferdig kokt. Tilsett en klatt smør* og dill (spar litt til pynt), bland sammen. Krydre med en klype salt* og pepper*. 


Lag saus
5

Varm opp en skvett olivenolje* i samme stekepanne på middels varme. Tilsett marinade, matfløte og grønnsaksbuljong. La simre i 2-3 min. Tilsett kjøttsaft fra tallerkenen med koteletter. 


Servér
6

Anrett koteletter, poteter og epleslaw på tallerkener. Øs over med saus og pynt med resterende dill.