Skip to main content
Japansk rekewok

Japansk rekewok

2 porsjoner | med udonnudler og asiatisk woksaus
0.0(0)
Kalorier
422 kcal
Protein
23.9g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Skalldyr
  • Sesam
  • Soya
  • Peanøtter
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

220 g

Udon nudler

(Inneholder: Hvete, Gluten)

150 g

Kongereker

(Inneholder: Skalldyr)

200 g

Sjampinjong

1 stk

Vårløk

1 stk

Løk

75 g

Asiatisk woksaus

(Inneholder: Hvete, Gluten, Sesam, Soya)

40 ml

Soyasaus

20 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til reker

1 ss

Olje til reker

½ dl

Spart nudelvann

Kalorier422 kcal
Energi (kj)1766 kj
Fett13.3 g
Mettet fett2.1 g
Karbohydrater48.7 g
Sukker14.6 g
Fiber6.2 g
Protein23.9 g
Kolesterol78.3 mg
Natrium1276.2 mg
Potassium423.5 mg
Calcium27.7 mg
Iron0.9 mg

Framgangsmåte

Kok nudler
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok nudler i 1 min, eller til gjennomvarme.

Spar litt nudelvann i en kopp og hell ut resten. Skyll nudler under kaldt vann.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Stek reker
2

Krydre reker med salt.

Varm opp olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.

Stek reker i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Legg over i en skål.

TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matte i midten.

Wok grønnsaker
3

Skjær sopp i tynne skiver.

Skjær løk i tynne skiver.

Stek sopp og løk i samme stekepanne i 2-3 min, til myknet.

Senk til middels varme og tilsett asiatisk woksaus, soyasaus, nudelvann og nudler. La småkoke under lokk i 2-3 min.

Ta av lokket og vend inn reker.

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis nudlene virker tørre.

Server
4

Anrett nudler, reker og woksaus i skåler.

Dryss over peanøtter og vårløk.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image