Skip to main content
Ingefær- og soyaglasert kjøttdeig

Ingefær- og soyaglasert kjøttdeig

med frisk kålsalat og saltede peanøtter
4.0(76)
Kalorier
686 kcal
Protein
36.8g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Peanøtter
  • Sennep
  • Egg
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Jasminris

250 g

Kjøttdeig av storfe

1 stk

Løk

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

¼ stk

Ingefær

1 g

Chiliflak

1 stk

Gulrot

150 g

Spisskål, skåret

75 g

Rødkål

1 pose

Mynte

10 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: kan inneholde spor av allergener, Sesam, Nødder, Peanøtter)

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 4)

½ ss

Smør (steg 5)

½ ss

Hvetemel (steg 5)

1 ts

Sukker (steg 5)

1 dl

Vann (steg 5)

Kalorier686 kcal
Energi (kj)2872 kj
Fett24.4 g
Mettet fett10.6 g
Karbohydrater77.5 g
Sukker21.5 g
Fiber6 g
Protein36.8 g
Natrium50 mg
Stekepanne
Rivjern
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Kok opp vann [3 dl | 6 dl] i en kjele med lokk. 

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 12 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk i ytterligere 10 min. 

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler. 

Forbered råvarer
2

Finhakk løk.

Riv ingefær [1/4 stk | 1/2 stk] (uskrelt) fint.

Skrell gulrot i lange bånd. 

Grovhakk peanøtter [1/2 pakke, 2P]

Plukk og riv mynteblader.

Stek kjøttdeig
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme. 

Tilsett kjøttdeig, løk, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype chiliflak. Stek i 4-5 min, eller til brunet. Sett til side på en tallerken. 

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den ikke lenger er rosa. 

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Lag salat
4

Bland rødkål, spisskål og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en stor skål. Masser kål med fingrene i 30 sek. 

Tilsett gulrot og mynte. Bland godt. Tilsett en skvett olivenolje om ønskelig.

Lag saus
5

Vask pannen og varm den opp på middels varme med smør [1/2 ss | 1 ss]. 

Tilsett ingefær, Ginger Ninja og hvetemel [1/2 ss | 1 ss]. Stek i 1 min, eller til velduftende. 

Rør inn soyasaus, en klype chiliflak (om ønskelig), sukker [1 ts | 2 ts] og vann [1 dl | 2 dl]. 

Kok i 1-2 min, til lett tyknet. Fjern fra varmen. 

Rør opp risen med en gaffel.

Servér
6

Anrett ris, kjøttdeig og salat i dyptallerkener. 

Topp med saus.

Pynt med hakkede peanøtter og en klype chiliflak (om ønskelig).