Skip to main content
Chicken and herby pearl barley salad

Chicken and herby pearl barley salad

with roasted green beans and tahini dressing

Tags:
Sunn
Proteinrik
Allergener:
Bygg
Gluten
Nøtter
Sesam
Melk
Selleri
Sennep

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter
25 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

150 g

Perlebygg

(Inneholder: Bygg, Gluten Kan inneholde spor av: Hvete, Gluten, Rug)

60 g

Salatblanding

1 stk

Dill

1 stk

Bladpersille

2 stk

Rødbete

75 g

Grønne bønner

20 g

Mandler

(Inneholder: Nøtter Kan inneholde spor av: Hvete, Gluten, Rug, Sesam, Spelt, Bygg, Havre, Peanøtter)

12.5 g

Tahini

(Inneholder: Sesam)

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

125 g

Brokkoli

½ stk

Sitron

300 g

Kyllingbryst

20 g

Tranebær

(Kan inneholde spor av: Sesam, Peanøtter, Nøtter)

4 g

Hello Sunrise

(Inneholder: Selleri, Sennep)

2 g

Grovmalt pepper

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til grønnsaker

¼ ts

Salt til rotgrønnsaker

¼ ts

Salt til kjøtt

Næringsinnhold

Kalorier722 kcal
Energi (kj)3022 kj
Fett17.6 g
Mettet fett4.3 g
Karbohydrater81.3 g
Sukker20.3 g
Fiber14.4 g
Protein52.2 g
Natrium184.8 mg
Calcium9.7 mg
Iron0.3 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6