Skip to main content

Rask chili- og misoglasert laks

med ingefær- og pæreslaw og asiatisk majones

Med vårt barnevennlige konsept kan middagen tilpasses både små og store ganer. Barna får milde og enkle smaker, mens foreldre kan legge til det lille ekstra for en voksen tvist. Laks er en hverdagsfavoritt, og her gir vi den en asiatisk vri! Fisken bakes i ovnen med en fyldig miso- og chilimarinade, og serveres med luftig ris, en syrlig pæreslaw med ingefær og kremet asiatisk majones.

Tags:
Superrask
Melkefri
Allergener:
Fisk
Hvete
Soya
Gluten
Sesam

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
NivåEnkel
Antall porsjoner

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

15 g

Misopasta

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

40 g

Søt chilisaus

150 g

Spisskål, skåret

1 stk

Gulrot, Julienne

1 stk

Pære

1 stk

Sitrusfrukt

10 g

Ingefærpasta

50 g

Vegansk asiatisk majones

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten, Sesam)

150 g

Jasminris

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

¼ ts

Salt til salat

Kalorier839 kcal
Energi (kj)3509 kj
Fett36.8 g
Mettet fett5.2 g
Karbohydrater96.7 g
Sukker24.7 g
Fiber6.7 g
Protein36.5 g
Kolesterol100 mg
Natrium58.4 mg
Potassium602 mg
Calcium21.1 mg
Iron0.6 mg

Framgangsmåte

Kok ris
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 14 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

Ovnsbak laks
2

Bland misopasta og søt chilisaus i en liten skål.

Tørk laks med kjøkkenpapir. Legg med skinnsiden ned i en ildfast for med bakepapir, og pensle med chili- og misomarinade.

Bak i ovnen i 9-10 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

VIKTIG: I denne oppskriften brukes halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

3

I mellomtiden, halver pære, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.

Halver sitrusfrukt.

Bland gulrot, ingefærpasta, spisskål, pære, en skvett sitrusfruktsaft og salt i en stor skål.

4

Anrett ris, slaw og laks i dype tallerkener.

Topp med asiatisk majones.