Crispy sesame tofu katsu curry

Name: Crispy sesame tofu katsu curry with basmati rice and a medley of vegetables
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Japanske
Ingredients: 150 g Basmatiris; 4 g Grønnsaksbuljong; 180 g Tofu; 25 g Panko paneringsmel; 10 g Sesamfrø; 1 stk Rødløk; 1 stk Gulrot; 1 stk Paprika; 8 g Curry-On; 180 ml Kokosmelk; 25 ml Soyasaus; 10 g Ingefærpasta; 1 stk Vårløk; 3 dl Vann til ris; ½ ts Salt til ris; 1 ss Mel til panering; ¼ ts Salt til brød; 1 stk Egg til panering; 1 ss Olje til steking; 1 ss Olje til grønnsaker; 1 ss Ketchup til saus; 1 dl Vann til saus

with basmati rice and a medley of vegetables

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Selleri

•Soya

•Gluten

•Hvete

•Sesam

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

25 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

150 g

Basmatiris

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder: Selleri)

180 g

Tofu

(Inneholder: Soya)

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nøtter, Peanøtter)

1 stk

Rødløk

1 stk

Gulrot

1 stk

Paprika

8 g

Curry-On

180 ml

Kokosmelk

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

10 g

Ingefærpasta

1 stk

Vårløk

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

1 ss

Mel til panering

¼ ts

Salt til brød

1 stk

Egg til panering

1 ss

Olje til steking

1 ss

Olje til grønnsaker

1 ss

Ketchup til saus

1 dl

Vann til saus

Næringsinnhold

Kalorier922 kcal

Energi (kj)3859 kj

Fett44.6 g

Mettet fett18.3 g

Karbohydrater98 g

Sukker14.4 g

Protein31.6 g

Natrium442.4 mg

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Gulrotoppskrifter

Risoppskrifter