Skip to main content
Cæsar-inspirert kyllingtaco

Cæsar-inspirert kyllingtaco

med sprø hjertesalat og revet ost
3.5(38)
Kalorier
789 kcal
Protein
52.2g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Melk
  • Gluten
  • Hvete
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

½ stk

Salat

2 stk

Tomat

2 stk

Gulrot

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

12 g

Sennep

(Inneholder: Sennep)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Egg, Melk)

300 g

Strimlet kyllingbryst

8 stk

Små tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

Kalorier789 kcal
Energi (kj)3299 kj
Fett31.5 g
Mettet fett5.1 g
Karbohydrater71.8 g
Sukker11.8 g
Fiber7.8 g
Protein52.2 g
Natrium0.8 mg
Stekepanne

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Hvis du ikke har en mikrobølgeovn, sett ovnen på 220°C/200°C. Grovhakk hjertesalat [½ stk, 2P]. Skjær tomat i 2 cm biter. Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller. Bland tomat og gulrot i en stor skål.

Lag majonesdressing
2

Bland majones, sennep og halvparten av finrevet ost i en liten skål.

Tilsett majonesdressing
3

Bland majonesdressing i skålen med tomat og gulrot.

Stek kylling
4

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Krydre kylling med salt* og pepper* og stek i 4-5 min under omrøring, til gyllen og gjennomstekt. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Varm tortillabrød
5

Varm tortillabrød i 30-60 sekunder i mikrobølgeovnen, eller pakk tortillabrød inn i folie og varm i ovnen i 4-5 min. Bland stekt kylling i skålen med tomat og gulrot.

Server
6

Fyll tortilla med tomat, gulrot og kylling. Topp med hjertesalat. Pynt med resterende finrevet ost.