Skip to main content
Balsamicoglasert laks

Balsamicoglasert laks

med ovnsbakte poteter og frisk salat
4.0(587)
Kalorier
666 kcal
Protein
34.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Fisk
  • Egg
  • Sulfitter
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

1 stk

Tomat

1 pose

Basilikum

1 stk

Hvitløk

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

2 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

40 g

Ruccola

25 ml

Balsamico

(Inneholder: Sulfitter)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Egg, Melk)

50 g

Kremet pestodressing

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Sukker (steg 4)

Kalorier666 kcal
Energi (kj)2786 kj
Fett36.2 g
Mettet fett6.8 g
Karbohydrater52.1 g
Sukker8.8 g
Fiber4.4 g
Protein34.8 g
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Bak poteter
1

Sett oven på 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrellet) i båter.

Fordel potetbåter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en god klype salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 20-25 min, eller til gylne.

Krydre fisk
2

Skjær tomat i 1 cm biter. 

Skjær basilikum i tynne skiver.

Press eller finhakk hvitløk. 

Skyll ruccola i et dørslag under kaldt vann.

Klapp laks forsktig tørr med kjøkkenpapir og krydre med Mamas Favoritt [1/2 pakke, 2P] og en klype salt og pepper.

Stek fisk
3

Varm opp en stekepanne til middels høy varme. Tilsett en skvett olivenolje når stekepannen er varm.

Stek laks med skinnet ned i 2-3 min.

Snu laksen og stek i ytterligere 3-4 min, eller til gjennomstekt. 

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

Bland salat
4

Bland tomat, basilikum og ruccola i en skål, og krydre med en klype salt og pepper. Du kan eventuelt tilsette en skvett olivenolje.

Tørk av stekepannen og varm opp til middels varme.

Tilsett balsamico og sukker [1/2 ts | 1 ts] og la putre i 1-2 min, til lett tyknet. Ta av varmen.

Tilsett ost
5

Når det gjenstår 3-4 min av tiden til potetene i ovnen, strø finrevet ost, hvitløk og en ny skvett olivenolje over potetbåtene. Sett stekebrettet tilbake i ovnen på midterste hylle og bak de siste minuttene, til osten er gyllen.

Server
6

Anrett poteter, laks og salat på tallerkener.

Topp laks med en liten skje balsamicoglasur og øs resten over salaten.

Server kremet pestodressing ved siden av.