Skip to main content
Asiatisk svinekjøtt

Asiatisk svinekjøtt

med stekt jasminris og knasende peanøtter
4.0(29)
Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl
Kalorier
644 kcal
Protein
51.8g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Sesam
  • Peanøtter
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Jasminris

1 stk

Hvitløk

250 g

Brokkoli

1 stk

Pak choi

1 stk

Gulrot

300 g

Svin ytrefilet

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

20 g

Asiatisk dressing

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten, Sesam)

20 g

Sriracha

1 stk

Koriander

20 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

½ ss

Olivenolje (steg 4)

2 ss

Vann (steg 5)

Kalorier644 kcal
Energi (kj)2695 kj
Fett14.1 g
Mettet fett2.5 g
Karbohydrater74.2 g
Sukker11.2 g
Fiber7.4 g
Protein51.8 g
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Kok opp en kjele med vann* [3 dl | 6 dl]. Tilsett ris og salt* [½ ts | 1 ts], rør godt og la putre under lokk på middels lav varme i 12 min. Ta kjelen av varmen og la hvile i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Risen skal dampes, så ikke fjern lokket. 

Forbered grønnsaker
2

Press eller finhakk hvitløk. Grovhakk pak choi. Skjær gulrot (uskrellet) i 1 cm biter. Skjær brokkoli i 2 cm buketter. TIPS: Skrell brokkolistilken og skjær i 2 cm biter.

Stek svinekjøtt
3

Skjær svinekjøtt i 2 cm biter på et eget skjærebrett. Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varm. Tilsett svinekjøtt, krydre med en klype salt* og stek i 2-3 min, til gjennomstekt. Sett til side på en tallerken. VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt. 

 

Stek grønnsaker
4

Varm opp en ny skvett olivenolje* [1/2 ss | 1 ss] i stekepannen. Tilsett gulrot og brokkoli og stek i 2-3 min. Tilsett pak choi og hvitløk og stek i ytterligere 2 min. TIPS: Tilsett en skvett vann i pannen for å fremskynde kokeprosessen.

Bland grønnsaker og kjøtt
5

Bland ferdigkokt ris og svinekjøtt med grønnsakene i stekepannen. Tilsett soyasaus, asiatisk dressing og vann* [2 ss | 4 ss]. Stek i 1 min.

Server
6

Anrett ris, svinekjøtt og grønnsaker i dype tallerkener. Drypp over litt sriracha. Riv korianderblader over retten og pynt med peanøtter. TIPS: Smak til med sriracha - det er sterkt.