Toscansk svinekotelett i kremet saus

Toscansk svinekotelett i kremet saus

Toscansk svinekotelett i kremet saus

med smørstekt potet og ruccolasalat

Spar opptil 1299 kr

Nyt en velsmakende middag med vår toscanske svinekotelett i kremet saus. Som tilbehør blander vi sammen en enkel ruccolasalat med paprika og ost, og tilbereder lune, smørvendte poteter.

Tags:

Rask

•Hvetefri

Allergener:

Milk

•Egg

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

400 g

Småpoteter

1 stk

Basilikum

1 stk

Løk

1 stk

Tomat

1 stk

Hvitløk

300 g

Svin ytrefilet

1 g

Oregano, tørket

17.5 g

Tomatpure

150 ml

Matfløte

4 g

Kyllingbuljong

40 g

Ruccola

20 g

Finrevet ost

1 stk

Paprika

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til kjøtt

1 dl

Vann til saus

¼ ts

Salt til saus

1 ss

Smør til poteter

¼ ts

Salt til poteter

Næringsinnhold

Kalorier633 kcal

Energi (kj)2650 kj

Fett25.9 g

Mettet fett15 g

Karbohydrater46.9 g

Sukker15.4 g

Fiber6.3 g

Protein48.6 g

Natrium392.9 mg

Calcium0.4 mg

Framgangsmåte

Kok potet

1

Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.

Kok potet i 12-15 min, eller til de enkelt kan deles med kniv.

Hell av vannet og krydre potet med en klype salt og pepper.

Sett til side under lokk.

Forbered grønnsaker

2

I mellomtiden, grovhakk løk og tomat.

Finhakk eller press hvitløk.

Stek kjøtt

3

Skjær kjøtt i skiver (1 per person) på et eget skjærebrett.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Tilsett kjøtt og løk, og krydre med salt og en klype pepper.

Stek i 3-4 min på hver side, eller til gyllent og gjennomstekt.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

Lag saus

4

Tilsett hvitløk i stekepannen og stek videre i 30 sek, til velduftende.

Tilsett tomat, oregano, tomatpure, matfløte, kyllingbuljong, vann og salt. La småkoke i 3-4 min, eller til sausen tykner noe.

Bland salat

5

I mellomtiden, skyll ruccola.

Skjær paprika i 1 cm store biter.

Bland ruccola og paprika i en mellomstor skål.

Finhakk basilikum.

Varm opp kjelen med potet på middels varme. Tilsett smør, salt og en klype pepper. Stek i 2-3 min, eller til potet er lett brunet.

Server

6

Anrett kjøtt, potet og salat på tallerkener.

Øs saus over kjøtt.

Topp salat med finrevet ost og potet og saus med basilikum.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Oppskrifter med svin

Oppskrifter med hvitløk

Løkoppskrifter

Tomatoppskrifter

Meal left image

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Middelhavsinspirert rekepasta

med sprø gresskarkjerner og italiensk ost

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Urtepanert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Parmesankylling

med honning- og sennepsdressing

Kylling i soltørket tomatsaus

med potetbåter og fersk salat

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Rask egg- og baconsandwich

med briochebrød og stekt sopp (OBS! Egg medfølger ikke)

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

Kremet bacontagliatelle

med sprø pangrattato og finrevet ost

Sprøstekt pankoblomkål

med ovnsbakt søtpotet og kålsalat

Rask koreansk BBQ-bowl

med frisk slaw og jasminris

Cajunpanert sei

med sprø pommes frites og paprikasalsa

Aubergine tikka masala

med ingefærris og mild persilleraita

Gresk kjøttdeig-moussaka

med ovnsbakt aubergine og grønn salat

Ovnsbakt rød karri-krydret laks

med kokosris og sitrongressyoghurt

Meksikansk fisketaco

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

Pesto- og geitostspaghetti

med stekt squash og fersk ruccola

Ingefær- og chilistekte vegetarbiter

med agurksalat og sesammajones

Udonnudler i rød karri- og sataysaus

med squashsalat og salte peanøtter

Asiatisk hyse 'en papillote'

med kokos- og sitrongressris

Amerikansk 'BBQ pulled pork'-burger

med toppede nachos og jalapeno

Tandoorikrydret kyllingburger i naanbrød

med sterk mynteyoghurt og søtpotetfries

Afrikansk-krydret peanøtt- og linsegryte

med urtebulgur og søtpotet

Pannestekt sei i eple- og kaperssaus

med honningbakt pastinakk og grønnsaksmos

Portugisisk ovnsbakt torsk og grønnsaker

med kapers- og smørsaus

Rask svinefilet i estragonsaus

med smørvendte poteter og gulrotsalat