Skip to main content
Pad thai-inspirert rekewok

Pad thai-inspirert rekewok

med sprø peanøtter og mangosalat
4.5(40)
Kalorier
814 kcal
Protein
32.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Skalldyr
  • Peanøtter
  • Hvete
  • Gluten
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Reker

(Inneholder: Skalldyr)

40 g

Søt chilisaus

1 stk

Sitrusfrukt

1 stk

Gulrot

1 stk

Vårløk

40 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

1 stk

Hvitløk

1 stk

Paprika

1 pose

Koriander

½ g

Chiliflak

150 g

Udon nudler

(Inneholder: Hvete, Gluten)

1 stk

Agurk

½ stk

Mango

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Gluten, Soya)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 2)

1 ss

Olivenolje (steg 3)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

½ ts

Sukker (steg 5)

2 ss

Ketchup (steg 5)

Kalorier814 kcal
Energi (kj)3406 kj
Fett30.6 g
Mettet fett4.9 g
Karbohydrater97 g
Sukker37.5 g
Fiber10 g
Protein32.8 g
Natrium225 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok nudler
1

Kok opp en kjele med saltet vann.

Tilsett nudler og kok i 4-6 min, til myke.

Hell av vannet og skyll nudler.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Rist peanøtter
2

I mellomtiden, grovhakk peanøtter.

Finhakk eller press hvitløk.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels varme.

Stek peanøtter i 2-3 min, til lett ristet.

Tilsett hvitløk og stek videre i 30 sek, til velduftende.

Legg over i en skål og sett til side.

Bland mangosalat
3

Skjær agurk i 1 cm store biter.

Skrell mango og del i to på hver side av stenen. Skjær deretter i 1 cm store biter.

Bland mango, agurk, chiliflak [1/2 pose, 2P], olivenolje [1 ss | 2 ss] og en klype salt og pepper i en mellomstor skål, og sett til side.

Skjær paprika og vårløk i 2 cm store biter.

Skjær gulrot (uskrelt) i tynne staver.

TIPS: Reduser eller dropp chili hvis du ikke liker sterk mat.

Stek reker
4

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek gulrot og paprika i 3-4 min, til myknet.

Tilsett reker og vårløk, og stek videre i 3-4 min, til reker er gjennomstekte.

Krydre godt med salt og pepper.

TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matt i midten.

TIPS: Bruk 2 stekepanner til 4P om nødvendig.

Lag pad thai-saus
5

I mellomtiden, skjær lime i båter.

Bland søt chilisaus, soyasaus, en skvett limesaft, ketchup [2 ss | 4 ss], sukker [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper i en liten skål.

Senk til middels varme, og vend nudler og pad thai-saus i stekepannen med reker og grønnsaker.

Stek i 1 min, til gjennomvarmt.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis nudler ser tørre ut.

Server
6

Fordel pad thai-nudler i dype tallerkener og topp med resterende limesaft.

Server med mangosalat og garner med peanøtter og koriander.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image