Japanese panko chicken
with katsu sauce and pak choi
Ingredienser
Antall porsjoner
2
4
Ingredienser
Antall porsjoner
2
4
1 stk
Løk
1 stk
Hvitløk
25 ml
Soyasaus
(InneholderHvete, Soya)20 g
Karripasta
(InneholderSennep)150 g
Jasminris
4 g
Ga-Laksa
30 g
Panko paneringsmel
(InneholderHvete)300 g
Kyllingbrystfilet
200 g
Pak choi
1 stk
Gulrot
200 ml
Kokosmelk
Ikke inkludert i matkassen din
1 stk
Egg* (steg 4)
(InneholderEgg)3 dl
Vann* (steg 1)
1 ss
Hvetemel* (steg 4)
(InneholderHvete)¼ ts
Salt* (steg 1)
Næringsinnhold
Næringsinnhold
Per porsjon
Per 100 gr
Energi (kj)3263.8755 kj
Kalorier780.085 kcal
Fett23.3495 g
Mettet fett17.2 g
Karbohydrater90.4861 g
Sukker10.3 g
Protein49.5275 g
Natrium0 mg
Framgangsmåte
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6