Skip to main content

Asiatiske oppskrifter

Sesamstekt svinefilet og nudler | Lag din egen variant

Sesamstekt svinefilet og nudler | Lag din egen variant

med peanøtter, gulrot og agurk

Spar opptil 1299 kr

Ta med familien på en smaksreise til Asia med vår sesamstekte svinekoteletter, servert med udon-nudler vendt i sesamolje. Alle tilbehør serveres separat, slik at alle kan skreddersy sin egen smakfulle middagsbowl med friske grønnsaker, peanøtter og woksaus.

Tags:

Rask

•Melkefri

•Comfort Food

Allergener:

Hvete

•Gluten

•Sesam

•Soya

•Peanøtter

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

150 g

Udonnudler, tørkede

10 ml

Sesamolje

1 stk

Agurk

½ stk

Gulrot, Julienne

1 stk

Vårløk

10 g

Sesamfrø

300 g

Svin ytrefilet

Asiatisk woksaus

4 g

Kyllingbuljong

20 g

Saltede peanøtter

20 g

Sriracha

Ikke inkludert i matkassen din

1 dl

Spart nudelvann

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Ketchup til saus

Næringsinnhold

Kalorier667 kcal

Energi (kj)2790 kj

Fett16.9 g

Mettet fett3.5 g

Karbohydrater76.6 g

Sukker18 g

Fiber5.7 g

Protein49.9 g

Natrium617 mg

Calcium0.4 mg

Framgangsmåte

Kok nudler

1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok nulder i 4-6 min, eller til myke.

Spar nudelvann i en kopp og sett til side.

Hell av vannet og skyll nudler under kaldt vann.

Vend ferdigkokte nudler i sesamolje.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

2

I mellomtiden, skjær agurk i 1/2 cm tykke staver.

Skjær vårløk i tynne skiver.

3

Skjær kjøtt i skiver (1 per person) på et eget skjærebrett.

Dryss sesamfrø over kjøtt og press frøene forsiktig fast.

4

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Tilsett kjøtt og krydre med en klype salt og pepper.

Stek i 1-2 min på hver side, eller til gyllent og gjennomstekt.

Skjær i tynne skiver.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

5

Varm opp samme stekepanne på middels høy varme.

Tilsett asiatisk woksaus, nudelvann, kyllingbuljong, ketchup og en klype salt og pepper.

La småkoke i 1-2 min, eller til sausen tykner noe.

6

Anrett nudler og kjøtt i skåler.

Server agurk, gulrot, vårløk, peanøtter, saus og sriracha i små skåler.

TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Oppskrifter med svin

Gulrotoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Thai-inspirerte tunfiskkaker

med gulrot- og agurksalat og peanøtter

Rask buffaloglasert kjøttdeig

med kremet ranch-slaw og persilleris

Pannestekt kylling i oregano-smørsaus

med brunet mais og bulgur med salatost

Karibisk bowl med glaserte reker

med mango-, agurk- og koriandersalsa

Rask udonnudler og karamellisert kjøttdeig

med fersk agurk- og myntesalat

Vietnamesisk-inspirert svineburger

med 'loaded fries' og syltet salat

Mini-vegetarkebab og zaatar-smør

med appelsinsalat og creme fraiche

Sei i søt chili- og soyasausglaze

med kremet agurk- og spinatsalat

Honning- og sennepsglasert svinefilet

med pæresalat og ovnsbakt potet

Rask svinefilet i estragonsaus

med smørvendte poteter og gulrotsalat

Sprøstekt svineschnitzel

med urtepoteter og kremet soppsaus

Gresk-inspirert svinefilet

med oreganopotet og gresk salat

Kremet indisk butter chicken

med fersk kachumbersalat og urtepita

Hot honey kyllingburger

med frisk ranchslaw og ostefries

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Gnocchi-carbonara og sprøtt bacon

med balsamico-, tomat- og ruccolasalat

Kjøttboller i gressløksaus

med sprø fries og grønne bønner

Kremet kyllingfrikassé

med grønne bønner og smørvendte poteter

Aubergine tikka masala

med ingefærris og mild persilleraita

Kremet kokos- og linsekorma

med basmatiris og granateple

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Vegetariske halloumitacos

med karamellisert rødløk og grønn avokadomos

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Middelhavsinspirert rekepasta

med sprø gresskarkjerner og italiensk ost

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Urtepanert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Kjapp middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask japansk kjøttdeigtaco

med sprø kålsalat og sterk chili

Indisk tandoorikrydret rekebowl

med kokosris og fersk mangosalat

Middelhavsinspirert kylling

med varm tabbouleh og yoghurtdressing

Pokebowl med tunfisk og avokado

med ingefærslaw og ponzudressing

Vegetardeigpai

med ostegratinert potetmos og salat

Rask char siu-inspirert kjøttdeig

med hoisinnudler og stekte grønnsaker

Honning- og soyastekte kikerter

med jasminris og koriander

Pestotoppet hyse

med krydret potet og tomatsalat

Ovnsbakt hyse i ponzusaus

med jasminris og sesamstekte grønnsaker

Ekspress teriyaki laksebowl

med sprø grønnsaker og sesammajones

Chiliglasert ørret i taco

med frisk pak choi-salat og syltet rødløk

Japanske udonnudler og vegetardeig

med karrinudler og sesamfrø

Cajunpanert halloumi og Tex-Mex-poteter

med mais- og avokadosalat

Asiatisk-inspirert linsebowl

med sitrongressris og mango

Sommergrillet 'Carne Asada' biffbowl

med fersk chimichurri og maissalat

Stekt kylling og sprø bønnesalat

med avokadosalat og hvitløksdressing

Prosciuttosvøpt kyllingburger og pesto

med ostegratinert hasselbackpotet og rømme

Sitronstekt torsk

med ovnsbakte rotfrukter, brokkoli og dill

Indisk kikertgryte

med mango- og fennikelsalat og koriander