Whole grain mustard and butter glazed chicken

Name: Whole grain mustard and butter glazed chicken with Brussels sprouts, apple and walnut couscous salad
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Europeiske
Ingredients: 150 g Rosenkål; 1 stk Gulrot; 100 g Couscous; 1 stk Eple; ½ stk Rødløk; 1 stk Sitron; 20 g Valnøtter; 75 ml Rømme; 1 stk Bladpersille; 12 g Grov sennep; 300 g Kyllingbryst; 2.5 dl Vann til couscous; ¼ ts Salt til couscous; 1 ss Olje til couscous; ¼ ts Salt til kjøtt; 1 ss Smør til glaze; 1 ss Vann til glaze; ¼ ts Salt til dressing; 1 ss Olje til salat; ¼ ts Salt til salat

with Brussels sprouts, apple and walnut couscous salad

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Gluten

•Hvete

•Nøtter

•Melk

•Sennep

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

150 g

Rosenkål

1 stk

Gulrot

100 g

Couscous

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Soya)

1 stk

Eple

½ stk

Rødløk

1 stk

Sitron

20 g

Valnøtter

(Inneholder: Nøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Peanøtter)

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

1 stk

Bladpersille

12 g

Grov sennep

(Inneholder: Sennep)

300 g

Kyllingbryst

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann til couscous

¼ ts

Salt til couscous

1 ss

Olje til couscous

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Smør til glaze

1 ss

Vann til glaze

¼ ts

Salt til dressing

1 ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Næringsinnhold

Kalorier774 kcal

Energi (kj)3239 kj

Fett36.5 g

Mettet fett10.6 g

Karbohydrater56 g

Sukker16.1 g

Protein47.5 g

Natrium0 mg

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Epleoppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med sitron