Chicken tenderloin
with red wine jus and lemon pearl couscous
Tags:
Rask
•Under 650 kcal
•Proteinrik
Allergener:
Gluten
•Hvete
•Sulfitter
•Selleri
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid20 minutter
20 minutter
NivåMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
1 stk
Hvitløk
75 g
Rødkål
170 g
Perlecouscous
(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Soya, Sennep)
60 g
Rødvinssaus
(Inneholder: Sulfitter)
1 stk
Eple
60 g
Salatblanding
1 stk
Citrus
4 g
Buljong
(Inneholder: Selleri)
300 g
Kyllingbryst
20 g
Finrevet ost
2 stk
Tomat
½ stk
Rosmarin
Ikke inkludert i matkassen din
etter behov
Smør (steg 4)
4 dl
Vann (steg 1)
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
Utforsk lignende oppskrifter
