Skip to main content
Quesadillas med kylling og cheddar

Quesadillas med kylling og cheddar

med eplesalat og rosa dipp
Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl
Kalorier
871 kcal
Protein
51.2g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Melk
  • Hvete
  • Gluten
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

4 g

Jorda Rundt

(Inneholder: Egg, Sennep)

½ stk

Mais

50 g

Cheddar/Gouda ostemix, revet

(Inneholder: Melk)

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

150 g

Spisskål, skåret

1 stk

Eple

1 stk

Bladpersille

1 stk

Citrus

300 g

Kyllingbryst

4 stk

Tortillas, fullkorn

(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Smør til glaze

1 ss

Ketchup til dipping

1 ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Kalorier871 kcal
Energi (kj)3644 kj
Fett47 g
Mettet fett14 g
Karbohydrater53.7 g
Sukker13.7 g
Fiber13.4 g
Protein51.2 g
Natrium0.4 mg
Potassium86.9 mg
Calcium4.5 mg

Framgangsmåte

Forbered råvarer
1

Halver eple, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.

Finhakk persille.

Halver sitrusfrukt.

Stek kylling
2

I mellomtiden, skjær kylling i 3 skiver på et eget skjærebrett.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling med Jorda Rundt, salt og en klype pepper i 3-4 min på hver side, eller til gyllen og gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Riv kylling
3

Tilsett smør i pannen og stek i 1 min.

Legg kylling over på en tallerken og riv i mindre biter med to gafler.

Bland eple, spisskål, persille, en stor skvett sitrusfruktsaft, olivenolje, salt og en klype pepper i en stor skål.

Forbered quesadillas
4

Hell væske av mais.

Fordel kylling, mais og ost på en halvdel av et tortillabrød, brett over den andre halvdelen.

Fortsett med resterende tortillabrød.

Stek quesadillas
5

Varm opp en stor stekepanne på middels varme.

Stek 2 quesadillas om gangen i 1-2 min på hver side, til gylne. Repeter med resterende quesadillas.

Skjær quesadillas i tre biter før servering.

Bland ketchup og majones i en liten skål.

Server
6

Anrett quesadillas og eplesalat på tallerkener.

Server med rosa dippsaus.