Skip to main content
Stekt gyoza og karrinudler

Stekt gyoza og karrinudler

med asiatisk dressing
Kalorier
764 kcal
Protein
23.5g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Soya
  • Hvete
  • Sesam
  • Selleri
  • Skalldyr
  • Egg
  • Fisk
  • Bløtdyr
  • Peanøtter
  • Sesam
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Hvitløk

200 g

Gyoza med grønnsaker

(Inneholder: Gluten, Soya, Hvete Kan inneholde spor av: Selleri, Skalldyr, Egg, Fisk, Bløtdyr, Peanøtter, Sesam)

4 g

Curry on

90 ml

Kokosmelk

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Gluten, Soya)

75 g

Asiatisk woksaus

(Inneholder: Gluten, Soya, Hvete, Sesam)

40 g

Asiatisk dressing

(Inneholder: Gluten, Soya, Hvete, Sesam)

1 stk

Gulrot, Julienne

150 g

Spisskål, skåret

440 g

Udon nudler

(Inneholder: Gluten, Hvete)

Ikke inkludert i matkassen din

½ dl

Vann til gyoza

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til grønnsaker

2 dl

Vann til saus

Kalorier764 kcal
Energi (kj)3199 kj
Fett25.8 g
Mettet fett9.1 g
Karbohydrater104 g
Sukker18.2 g
Fiber11.3 g
Protein23.5 g
Natrium601.2 mg
Trans Fat0.1 g

Framgangsmåte

Lag karri
1

Finhakk eller press hvitløk.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek gulrot, kål, salt og en klype pepper i 2-3 min, til grønnsaker mykner.

Tilsett hvitløk og Curry-On og stek videre i 30 sek, til velduftende.

Tilsett kokosmelk, vann, asiatisk woksaus og soyasaus, og la småkoke i 1-2 min.

VIKTIG: I denne oppskriften brukes halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

Stek gyoza
2

Varm opp en skvett olivenolje i en ny stor stekepanne på middels høy varme.

Fordel gyoza i et jevnt lag i stekepannen med den flate siden ned. Stek i 2-3 min, til bunnen er gyllen.

Tilsett vann og la dampe under lokk i 3 min.

Fjern lokket og stek videre til vannet har fordampet og bunnen er sprø.

Tips: Bruk aluminiumsfolie hvis du ikke har lokk.

Tilsett nudler
3

Tilsett nudler i karrisausen og la småkoke i 1-2 min, eller til gjennomvarmet. Separer nudler med en sleiv.

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.

Server
4

Anrett karrinudler og gyoza i dype tallerkener.

Dryss over vårløk.

Topp gyoza med asiatisk dressing.