Skip to main content
Vegetarisk tortelloni

Vegetarisk tortelloni

med sukkererter og hvitløkspangrattato
3.5(109)
Kalorier
698 kcal
Protein
24.4g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Melk
  • Hvete
  • Egg
  • Selleri
  • Nødder
  • Soya
  • Selleri
  • Skalldyr
  • Fisk
  • Bløtdyr
  • Sennep
  • Nødder
  • kan inneholde spor av allergener
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvete
  • Bygg
  • Gluten
  • Havre
  • Peanøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Tortelloni

(Inneholder: Gluten, Melk, Hvete, Egg Kan inneholde spor av: Soya, Selleri, Skalldyr, Fisk, Bløtdyr, Sennep, Nødder)

1 stk

Basilikum

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

½ stk

Citrus

½ stk

Squash

150 g

Sukkererter

1 stk

Hvitløk

20 g

Mandler

(Inneholder: Nødder Kan inneholde spor av: Rug, Sesam, Spelt, Hvete, Bygg, Gluten, Havre, Peanøtter)

15 g

Panko paneringsmel

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann (steg 4)

2 ss

Smør (steg 3)

1 ss

Hvetemel (steg 4)

½ ss

Olivenolje (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 5)

Kalorier698 kcal
Energi (kj)2918 kj
Fett32.6 g
Mettet fett13.4 g
Karbohydrater73.8 g
Sukker12.3 g
Fiber7.2 g
Protein24.4 g
Natrium408 mg
Calcium0.5 mg
Stekepanne

Framgangsmåte

Forbered råvarer
1

Finhakk eller press hvitløk. Finhakk basilikum. Del sitron i to. Skjær squash i tynne stenger. Grovhakk sukkererter. Grovhakk mandler. 

Lag pankoblanding
2

Varm en skvett olivenolje* i en middels stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett hvitløk, panko [1/2 pk, 2 pk] og mandler. Rør i 3 min. eller til pankoen er stekt. Legg i en skål og tilsett finrevet ost. Krydre med en klype salt* og pepper*

Stek squash
3

Varm en skvett olivenolje* og smør* [2 ss I 4 ss] i en stor stekepanne og stek squash i 3 min., eller til smøret er brunt. 

Tilbered tortelloni
4

Tilsett grønnsaksbuljong, mel* [1 ss | 2 ss], vann* [2,5 dl I 5 dl] og tortelloni. Kok i 2-3 min., med lokk. Tilsett sukkererter og kok i 1-2 min. 

Tilsett sitron og krydder
5

Fjern pannen fra varmen, tilsett sitronsaft [2 ss I 4 ss] og rør inn basilikum. Smak til med salt* og pepper*.

Servér
6

Anrett tortelloni, saus og grønnsaker på tallerkener. Strø over pankoblandingen.