Skip to main content
Tyrkisk flatbrød med krydret kjøttdeig

Tyrkisk flatbrød med krydret kjøttdeig

med za'atarvendte søtpoteter og agurkyoghurt
4.0(32)
Kalorier
1179 kcal
Protein
55.9g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Gluten
  • Nødder
  • Sesam
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvete
  • Bygg
  • Gluten
  • Havre
  • Peanøtter
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

2 stk

Naanbrød

(Inneholder: Melk, Gluten)

450 g

Søtpotet

½ stk

Agurk

100 g

Gresk salatost

(Inneholder: Melk)

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

35 g

Tomatpure

1 stk

Løk

1 stk

Mynte & koriander

60 g

Salatblanding

20 g

Mandler

(Inneholder: Rug, Sesam, Spelt, Hvete, Bygg, Gluten, Havre, Peanøtter, kan inneholde spor av allergener, Nødder)

1 stk

Tomat

4 g

Za'atar

(Inneholder: Sesam)

25 g

Soltørkede tomater

250 g

Kjøttdeig av storfe

4 g

Middelhavsdrøm

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til poteter

¼ ts

Salt til tzatziki

¼ ts

Salt til kjøtt

1 dl

Vann til saus

¼ ts

Salt til saus

¼ ts

Sukker til saus

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Kalorier1179 kcal
Energi (kj)4933 kj
Fett52.6 g
Mettet fett20.5 g
Karbohydrater114.1 g
Sukker15.1 g
Fiber10.2 g
Protein55.9 g
Natrium51.5 mg
Potassium140.3 mg
Calcium15 mg
Iron0.8 mg

Framgangsmåte

Ovnsbak søtpotet
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær søtpotet (uskrelt) i båter).

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med Za'atar, salt og en klype salt og bland godt.

Bak i ovnen i 20-30 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

VIKTIG: I denne oppskriften brukes halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

Bland agurkyoghurt
2

I mellomtiden, skjær løk i tynne skiver.

Finhakk eller press hvitløk.

Grovhakk mynte og koriander hver for seg.

Skjær agurk i 1 cm store biter.

Bland agurk, yoghurt, mynte, salt og en klype pepper i en mellomstor skål.

Rist mandler
3

Varm opp en stor stekepanne på middels høy varme.

Rist mandler i 3-4 min, eller til gylne.

Skyll salatblanding.

Grovhakk tomat, soltørkede tomater og mandler.

Stek kjøttdeig
4

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek kjøttdeig med løk og salt i 4-5 min, eller til brunet.

Tilsett Middelhavsdrøm og soltørkede tomater og stek videre i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett tomatpure, vann, salt og sukker. La småkoke i 2-3 min.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.

Varm brød
5

Hold naanbrød under rennende vann i 2 sek og pakk inn i folie.

Varm i ovnen i 4-5 min.

Bland salat, tomat, olivenolje, salt og en klype pepper i en mellomstor skål.

Server
6

Anrett søtpotet og brød på tallerkener.

Topp brød med kjøttdeig og smuldret gresk salatost. Dryss over mandler og koriander.

Server med agurkyoghurt og salat.