Skip to main content
Toscansk rekespaghetti

Toscansk rekespaghetti

med soltørkede tomater og fersk ruccola
4.5(379)
Kalorier
639 kcal
Protein
27g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Skalldyr
  • Gluten
  • Hvete
  • Melk
  • Egg
  • Selleri
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Reker

(Inneholder: Skalldyr)

1 pakke

Spaghetti

(Inneholder: Soya, kan inneholde spor av allergener, Gluten, Hvete)

50 g

Soltørkede tomater

75 ml

Creme fraiche

(Inneholder: Melk)

1 pose

Basilikum

2 stk

Tomat

1 g

Chiliflak

2 stk

Hvitløk

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

40 g

Ruccola

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

4 g

Middelhavsdrøm

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 3)

1 dl

Vann (steg 4)

Kalorier639 kcal
Energi (kj)2673 kj
Fett25.3 g
Mettet fett11.1 g
Karbohydrater73 g
Sukker9.9 g
Fiber5.4 g
Protein27 g
Natrium408 mg
Calcium0.5 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok pasta
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok spaghetti i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Hell av vannet.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.

Forbered grønnsaker
2

I mellomtiden, grovhakk tomat og soltørkede tomater (hver for seg).

Riv basilikumblader i grove biter.

Finhakk eller press hvitløk.

Skyll ruccuola.

Stek reker
3

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek soltørkede tomater og reker i 1-2 min på hver side, til gylne og gjennomstekte.

TIPS: Rekene er ferdige når de er rosa på utsiden og matt i midten.

Lag saus
4

Tilsett chiliflak, Middelhavsdrøm og hvitløk. Stek i 30 sek, til velduftende.

Senk til lav varme og tilsett creme fraiche, basilikum, vann [1 dl | 2 dl], finrevet ost og grønnsaksbuljong.

TIPS: Reduser eller dropp chili hvis du ikke liker sterk mat.

Tilsett pasta
5

Vend spaghetti i sausen.

Tilsett ruccola og tomat rett før servering.

TIPS: Tilsett en skvett vann om spaghettien virker tørr.

Server
6

Fordel pasta i skåler.

Tilsett en skvett olivenolje om ønskelig.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image