Skip to main content
Sprø salattacos

Sprø salattacos

med krydret kjøttdeig og mild limerømme
3.5(182)
Kalorier
517.9 kcal
Protein
31.2g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Gulrot

1 stk

Paprika, grønn

½ stk

Chili

1 stk

Løk

250 g

Kjøttdeig av storfe

5 g

Tex-Mex

30 g

BBQ-saus

(Inneholder: Sulfitter, Sennep)

4 g

Kyllingbuljong

½ pakke

Rømme

(Inneholder: Melk)

1 boks

Mais

1 stk

Salat

1 stk

Sitrusfrukt

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 2)

1 ss

Olivenolje (steg 2)

½ dl

Vann (steg 3)

Kalorier517.9 kcal
Energi (kj)2166.7 kj
Fett32 g
Mettet fett11.5 g
Karbohydrater26.1 g
Sukker29.2 g
Fiber8.3 g
Protein31.2 g
Stekepanne
Rivjern

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Finhakk løk. Skjær paprika i 1 cm biter. Riv gulrot (uskrellet) grovt. Skjær lime i båter. Fjern frøene og skjær chili [1/2 stk, 2P] i tynne skiver. Hell væsken av mais. 

Stek kjøttdeig
2

Varm opp olivenolje* [1 ss I 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek løk, gulrot, paprika og kjøttdeig i 4-5 min. Krydre med salt* [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper*. VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

Krydre kjøttdeig
3

Tilsett mais, Tex-Mex, BBQ-saus [1/2 pakke, 2P], kyllingbuljong, en klype chili og vann* [1/2 dl | 1 dl] og stek i ytterligere 2-3 min.  TIPS: Bruk så mye eller lite chili du ønsker.

Bland rømme
4

Bland rømme [1/2 pakke, 2P], en skvett limesaft og en klype salt* og pepper* i en skål.

Forbered salatblader
5

Plukk bladene fra hjertesalat.

Server
6

Anrett salatblader på tallerkener og fyll med kjøttdeigblanding. Drypp over rømme og strø over resterende chili. Server limebåter ved siden av. TIPS: Hvis du synes det er vanskelig å spise salattacos, kan du dele opp hjertesalaten og servere retten som en salat i stedet for.