Skip to main content

Kylling og rotfruktsalat i sennepssaus

Kylling og rotfruktsalat i sennepssaus

med reddiksalat og rømme

4.0(178)

Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl

Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl

Kalorier

:

773 kcal

Protein

:

44.2g protein

Samlet tid

:

25 minutter

Difficulty

:

Enkel

Rask

Hvetefri

Allergener:

Egg
Sennep
Melk

Våren bringer med seg friske ingredienser og sprø råvarer, og akkurat det får du her! Pannestekte kyllingbryst toppet med rømme serveres med smørstekte rotgrønnsaker vendt i en frisk sennepssaus. Det hele toppes med dill, salat og reddiker som forsterker vårfølelsen.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

300 g

Kyllingbryst

4 g

Jorda Rundt

(Inneholder: Egg, Sennep)

15 g

Sennep

(Inneholder: Sennep)

500 g

Poteter

2 stk

Pastinakk

37.5 g

Reddiker

1 stk

Dill

60 g

Salatblanding

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

2 ss

Smør til grønnsaker

¼ ts

Salt til grønnsaker

1 ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Vann til saus

1 ss

Olje til saus

¼ ts

Salt til saus

Næringsinnhold

Kalorier773 kcal

Energi (kj)3234 kj

Fett35.6 g

Mettet fett14 g

Karbohydrater73.1 g

Sukker13 g

Fiber9.8 g

Protein44.2 g

Framgangsmåte

Stek rotfrukter

1

Skjær potet (uskrelt) i 1 cm store biter.

Skrell og skjær pastinakk i 1 cm store biter.

Smelt smør i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek potet og pastinakk med salt i 7-8 min, eller til brunet. Rør om av og til.

Legg over i en skål og hold varmt.

Forbered grønnsaker

2

I mellomtiden, skyll salatblanding.

Halver reddiker.

Finhakk dill.

Bland salat

3

Bland salatblanding, reddiker, olivenolje, salt og en klype pepper i en stor skål.

Stek kylling

4

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Tilsett kylling, og krydre med Jorda Rundt og salt.

Stek i 2 min på hver side, eller til brunet.

Senk til middels varme og stek videre i 2-3 min på hver side, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Bland sennepssaus

5

Bland halvparten av dillen, sennep, vann, olivenolje, salt og en klype pepper i en stor skål.

Vend potet og pastinakk i skålen.

Skjær kylling i tynne skiver.

Server

6

Anrett salat, rotfrukter og kylling på tallerkener.

Topp kylling med rømme og garner med resterende dill.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Oppskrifter med potet

Salatoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Fransk Cordon Bleu-kylling og persillesaus

med silkemyk potetmos og pæresalat

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Gyllenstekt schnitzel

med ovnsbakte poteter og syrlig epleslaw

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

Sprø kylling

med pommes frites & salatmix

Vietnamesisk-inspirerte tacos

med oksekjøtt, asiatisk majonesdressing og peanøtter

Sitronstekt laks

med ovnsbakte poteter og grønnsaker

Honningstekt halloumi

med tzatziki, tomatsalat og pommes frites

Gresk-inspirert kylling

med poteter, tomatsalat & tzatziki

Stekt kyllingfilet

med ovnsbakte grønnsaker & tzatziki

Kjøttdeig- og bønnequesadillas

Lag din egen - nyt sammen

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Kjapp misostekt sopp-girasoli

med tomat, Grana Padano og ruccola

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt pitabrød

Honning- og sennepsglasert laks

med sautert purre og krydrede rotfrukter

Marinerte svinekoteletter og perlebygg

med høvlet ost

BLT-brioche

med kremet ranchdressing og eplesalat

Sprø BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

Rustikk rotgrønnsak- og kjøttbollesuppe

med stekt grønnkål og gremolata

Rask kyllingwok

med sataysaus og nudler

Spaghetti Carbonara

med sprøstekt bacon og frisk eplesalat

Rask hakkebiff

med cajunris og frisk sitrusdressing

Honning- og soyamarinert kylling

med syltet agurk og gulrotbånd

Sitrusstekt torsk

med ovnsbakte rotfrukter, brokkoli og dill

Amerikansk taco med buffaloglasert kjøttdeig

med eplesalat og hvitløksmajones

Rask skandinavisk-inspirert svinekoteletter

med eple- og fennikelsalat og remulade

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

Cæsarinspirert kyllingsalat

med ovnsbakte grønnsaker og kremet dressing

Indisk linsekarri

med blomkål og søt aprikoschutney

Indisk-inspirert aprikosglasert tofu

med kachumbersalat og kokosris

Pannestekte kikertlapper

med sprø fattoushsalat og hvitløksyoghurt

Laksa med østerssopp og sukkererter

med salte peanøtter