Skip to main content

Harissa chicken couscous bowl

with pomegranate molasses dressing
Kalorier
546 kcal
Protein
45.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Melk
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Kyllingbryst

100 g

Couscous

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Soya)

15 g

Granateplesirup

1 stk

Squash

1 stk

Løk

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Hvitløk

30 g

Spinat

1 stk

Paprika

4 g

Buljong

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann til couscous

¼ ts

Salt til couscous

¼ ts

Salt til kjøtt

¼ ts

Salt til grønnsaker

1 ss

Olje til couscous

Kalorier546 kcal
Energi (kj)2283 kj
Fett14.3 g
Mettet fett4.3 g
Karbohydrater53.3 g
Sukker13.8 g
Fiber6 g
Protein45.6 g
Natrium392 mg
Potassium269.1 mg
Calcium8.3 mg
Iron0.5 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6