Skip to main content
Kjøttdeig-quesedilla

Kjøttdeig-quesedilla

En versjon til barn, en til voksne
Kalorier
943 kcal
Protein
47.2g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Melk
  • Sulfitter
  • Hvete
  • Gluten
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

25 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

12 g

Grov sennep

(Inneholder: Sennep)

2 stk

Gulrot

1 stk

Rødbete

20 g

Parmigiano Reggiano

(Inneholder: Melk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

250 g

Kjøttdeig av storfe

300 g

Poteter

1 stk

Tomat

50 g

Revet gouda

(Inneholder: Melk)

4 stk

Tortillas, fullkorn

(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til grønnsaker

1 ss

Vann til dressing

½ ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Ketchup til kjøtt

Kalorier943 kcal
Energi (kj)3944 kj
Fett47.1 g
Mettet fett17.5 g
Karbohydrater78.3 g
Sukker18.5 g
Fiber15.5 g
Protein47.2 g
Kolesterol8.3 mg
Natrium115.1 mg
Potassium10 mg
Calcium115.5 mg

Framgangsmåte

Ovnsbak fries
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær gulrot, potet og rødbete (uskrelte) i 1 cm tynne staver.

Fordel rotfrukter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

Forbered grønnsaker
2

I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.

Grovhakk tomat.

Bland majones, sennep, vann og en klype salt og pepper i en liten skål. Sett til side.

Stek kjøttdeig
3

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett kjøttdeig og tomat, krydre med Ay Cajun-ba og salt og stek i 3-4 min, eller til brunet.

Tilsett ketchup og stek videre i 1-2 min. Legg over i en mellomstor skål.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.

Forbered quesadillas
4

Fordel kjøttdeig på den ene halvdelen av tortillabrød og topp md gouda og finrevet ost.

Bredd over den andre halvdelen av tortillabrødet, til du får en halvmåneform.

Stek quesadillas
5

Varm opp samme stekepanne (uten å tørke av den først) på middels varme.

Stek quesadillas i 1-2 min på hver side.

Server
6

Anrett quesadillas og fries på tallerkener og topp med tomat.

Server dijonnais til de voksne og ketchup til barna i små skåler ved siden av.