Skip to main content
Ovnsbakt kylling i kremet soppsaus

Ovnsbakt kylling i kremet soppsaus

med rosmarinpoteter og valnøttsalat
4.5(132)
Kalorier
767 kcal
Protein
47.3g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Sulfitter
  • Nødder
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Peanøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

½ stk

Rosmarin

300 g

Kyllingbryst

100 g

Østershatter

1 stk

Hvitløk

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

60 g

Rødvinssaus

(Inneholder: Sulfitter)

4 g

Buljong

½ stk

Citrus

1 stk

Løk

150 g

Kålblanding

20 g

Valnøtter

(Inneholder: Nødder Kan inneholde spor av: Sesam, Peanøtter)

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Smør (steg 4)

2 ss

Vann (steg 4)

1 ss

Olivenolje (steg 5)

¼ ts

Salt (steg 5)

Kalorier767 kcal
Energi (kj)3210 kj
Fett38.3 g
Mettet fett14.8 g
Karbohydrater59.3 g
Sukker13.2 g
Fiber8.2 g
Protein47.3 g
Natrium392 mg
Calcium0.4 mg
Iron0.3 mg
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Ovnsbak potet
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store biter.

Finhakk rosmarinblader [1/2 pose, 2P].

Legg potet på en side av et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, rosmarin, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne.

Sylt sjalottløk
2

Halver og skjær sjalottløk i tynne skiver.

Halver sitron [1/2 stk, 2P].

Bland sjalottløk og sitronsaft [1 ss | 2 ss] i en liten skål, og sett til side.

Stek kylling
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett kylling og krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts].

Stek i 2 min per side, eller til brunet. Legg kylling over på den andre siden av stekebrettet med potet, og stek i ovnen i 8-10 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Lag soppsaus
4

I mellomtiden, grovhakk sopp.

Finhakk eller press hvitløk.

Varm opp smør [1 ss | 2 ss] i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek sopp, hvitløk og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i 3-4 min, eller til brunet.

Senk til middels varme og tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], rødvinssaus, kyllingbuljong, vann [2 ss | 4 ss] og en klype pepper. La putre i 2-3 min.

Bland salat
5

Bland kålblanding, olivenolje [1 ss | 2 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i skålen med syltet sjalottløk.

Server
6

Anrett kylling, potet og salat på tallerkener.

Øs saus over kylling og topp salat med valnøtter.