Skip to main content

Kinesisk kyllingnudler

Kinesisk kyllingnudler

En versjon til barn, en til voksne

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Kalorier

:

728 kcal

Protein

:

52.1g protein

Samlet tid

:

25 minutter

Difficulty

:

Enkel

Rask

Melkefri

Barnevennlig

Proteinrik

Kilde til fiber

Allergener:

Hvete
Gluten
Soya
Sesam

Med vårt barnevennlige konsept kan middagen tilpasses både små og store ganer. Barna får milde og enkle smaker, mens foreldre kan legge til det lille ekstra for en voksen tvist. By på spennende, men barnevennlige smaker med våre stekte nudler med kylling. Ønsker du et lite kick, kan du toppe din porsjon med en sterk hoisin- og srirachadressing.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

440 g

Udon nudler

(Inneholder: Hvete, Gluten)

20 ml

Soyasaus med lavt saltinnhold

(Inneholder: Soya, Hvete, Gluten)

2 stk

Hvitløk

2 stk

Gulrot

1 stk

Løk

150 g

Grønne bønner

30 g

Hoisinsaus

(Inneholder: Sesam, Soya, Gluten, Hvete)

8 g

Maisstivelse

16 ml

Sriracha

4 g

Buljong

300 g

Strimlet kyllingbryst

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til grønnsaker

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Olje til steking

2 dl

Vann til saus

1 ts

Sukker til saus

1 ss

Olje til saus

Næringsinnhold

Kalorier728 kcal

Energi (kj)3045 kj

Fett16.4 g

Mettet fett2.9 g

Karbohydrater87 g

Sukker20.3 g

Fiber10.3 g

Protein52.1 g

Natrium395 mg

Calcium0.4 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker

1

Skjær ender av grønne bønner.

Skjær gulrot (uskrelt) i 0.5 cm tykke halvmåner.

Skjær løk i tynne skiver.

Finhakk eller press hvitløk.

Forbered kylling

2

Bland kylling, salt og halvparten av maisstivelse i en stor skål. Sett til side.

Forbered topping

3

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne.

Bland sriracha, halvparten av hoisinsaus, halvparten av hvitløk og varmet olivenolje sammen i en liten skål.

Lag saus

4

Bland vann, buljong, resterende maisstivelse, resterende hoisinsaus, soyasaus og sukker i en mellomstor skål.

Stek kylling

5

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling i 4-5 min, eller til brunet og gjennomstekt. Snu med jevne mellomrom, og legg til side på en tallerken.

Varm opp olivenolje i samme stekepanne (tørk av den først) på middels høy varme.

Stek gulrot, grønne bønner, resterende hvitløk, salt og løk i 7-8 min, eller til gylne.

Tilsett nudler og kylling i stekepannen. Tilsett saus og stek i ytterligere 2-3 min, eller til grønnsaker har myknet noe.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Server

6

Fordel nudler og kylling i dype tallerkener.

Topp voksenporsjonene med hoisin- og srirachasaus.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Løkoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Italiensk halloumipasta

med stekte cherrytomater og fersk oregano

Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Gresk kylling og couscous

med ovnsbakte grønnsaker og smuldret salatost

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

Tagliatelle

med kremet pesto, tomat og squash

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

BBQ-krydret kyllingburger og potetbåter

Lag din egen - nyt sammen

Kremet guancialepasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner

Rask japansk kjøttdeigtaco

med sprø kålsalat og sterk chili

Rask char siu-inspirert kjøttdeig

med hoisinnudler og stekte grønnsaker

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med kremet tomatsaus og vårløk

Kremet basilikumkylling

med kokte poteter og tranebærsalat

Klassisk kjøttdeiglasagne

med Parmigiano Reggiano og spinatsalat

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

Amerikansk 'Buffalo'-glasert blomkål

med Grana Padano, ranch-inspireret dressing og salat

Hjemmelagde fiskekaker og kokte poteter

med råkostsalat og gressløkdressing

Cæsar-inspirert kyllingwraps

med hvitløksmajones og oreganobakte rotfrukter

Rask misopasta med kjøttdeig

Rask reketaco med mais og coleslaw

med paprika og kruspersille

Rask bacontortelloni med ost- og tomatsaus

En versjon til barn, en til voksne

Raske buffalo-krydrede vegetarstrimler

med avokadosalsa og gressløkdressing

Ovnsbakt svinefilet og rødvinssaus

med honningbakte grønnsaker

BBQ-marinert kylling

med søt chilisaus og hvitløksstekte grønnsaker

Sitrusstekt sei

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

BBQ-panert halloumi

med fries og kål- og eplesalat

Nordisk reketaco

Lag din egen - nyt sammen