Skip to main content
Japansk udonnudler og vegetardeig

Japansk udonnudler og vegetardeig

med paprika og sesamfrø
Kalorier
746 kcal
Protein
28.2g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Bygg
  • Soya
  • Sesam
  • Bløtdyr
  • kan inneholde spor av allergener
  • Nødder
  • Peanøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Udonnudler, tørkede

(Inneholder: Hvete, Gluten)

160 g

Vegetardeig

(Inneholder: Gluten, Bygg, Soya)

1 stk

Løk

1 stk

Paprika

1 stk

Gulrot

1 stk

Hvitløk

4 g

Curry on

50 g

Umamisaus

(Inneholder: Hvete, Gluten, Soya, Sesam, Bløtdyr)

75 g

Asiatisk woksaus

(Inneholder: Hvete, Gluten, Soya, Sesam)

1 stk

Vårløk

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter)

1 stk

Sitrusfrukt

Ikke inkludert i matkassen din

1 dl

Spart nudelvann

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til vegetarprotein

1 ss

Smør til saus

Kalorier746 kcal
Energi (kj)3123 kj
Fett27.2 g
Mettet fett7.3 g
Karbohydrater91.8 g
Sukker27.1 g
Fiber13.9 g
Protein28.2 g
Natrium225 mg

Framgangsmåte

Kok nudler
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.

Spar litt nudelvann i en kopp og hell av resten.

Skyll nudler under kaldt vann.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, finhakk løk.

Skjær gulrot (uskrelt) i tynne halvmåner.

Skjær paprika i 1 cm tynne strimler.

Finhakk eller press hvitløk.

Stek vegetardeig
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek vegetardeig, løk, paprika, gulrot, salt og en klype pepper i 4-5 min, eller til brunet.

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne, skrå skiver.

Tilsett saus
4

Tilsett hvitløk og Curry-On. Stek i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett umamisaus, asiatisk woksaus, smør og nudelvann. La småkoke i 1-2 min, til noe tyknet.

Tilsett nudler
5

Skjær lime i båter.

Tilsett nudler i sausen og bland godt.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis nudlene virker tørre.

Server
6

Anrett nudler i skåler.

Topp med vårløk og sesamfrø.

Press over en skvett limesaft.