Italian aubergine Melanzane parmigiana
with tomato sauce and Mozzarella
Tags:
Under 650 kcal
•Vegetar
•Hvetefri
Allergener:
Egg
•Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid35 minutter
35 minutter
NivåEnkel
Ingredienser
Antall porsjoner
2 stk
Aubergine
1 stk
Løk
1 stk
Basilikum
390 g
Hakkede tomater m. hvitløk & løk
1 stk
Hvitløk
4 g
Mamas Favoritt
(Inneholder: Egg)
1 g
Oregano, tørket
40 g
Finrevet ost
(Inneholder: Egg, Melk)
Ikke inkludert i matkassen din
1 ts
Salt til aubergine
1 ss
Olje til saus
2 dl
Vann til saus
½ ts
Salt til saus
1 ts
Sukker til saus
3 ss
Mel til panering
2 ss
Olje til steking
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
Utforsk lignende oppskrifter
Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser
Kryddig penne all'Arrabbiata
med bacon
Gresk-inspirert kylling
med poteter, tomatsalat & tzatziki
Honningstekt halloumi
med tzatziki, tomatsalat og pommes frites
Hvitløkspanert kylling
med sitronpoteter og karamellisert løk
Dill- og sitronpanert torsk
med pommes frites og grønn salat
Middelhavskylling
med gresk salat & couscous
Mandelpanert kylling
med ovnsbakte grønnsaker og hvitløksdressing
Bulgursalat
med ovnsbakt fennikel, paprika og urtedressing
Olivenfylte kjøttkaker
med urte- og tomatcouscous og sitronyoghurt
Dill- og sitronpanert laks
med pommes frites og tomatsalat
Pannestekt urtekylling
med syrlig kålsalat og hvitløksdressing
Sprøstekt halloumi
med hjemmelaget pommes frites og søt coleslaw
Gratinert hakkebiff
med ovnsbakt portobello og karamellisert rødløk
Saftig BBQ-kylling
med fyldig maisris og ranchdressing
Burger-inspirert tacos
med burgerdressing og sesamfrø
"Kosmisk" kylling
med "månepoteter" og tzatziki
Spansk paprikakrydret sei
med "pan con tomate" og ovnsbakte grønnsaker
Amerikansk kjøttbollesandwich
med ovnsbakte potetbåter og gulrotsalat
Rask kjøttdeig-arrabiata
med stekt tomat, frisk basilikum og paprika
Panert torsk
med vårløksblandet potetmos og ovnsbakte grønnsaker
Middagsoppskrifter med høyest rangering
Asiatiske tacos
med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing
Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti
med squash og ruccola
Svinefilet og sjampinjongsaus
med gulrotmos og eplesalat
Sterk chilikylling
med pak choi-ris og srirachamajones
Honning- og soyastekte kikerter
med friske grønnsaker og jasminris
Pannestekt hyse
med bakte reddiker og estragonsaus
Vegetariske halloumitacos
med karamellisert rødløk og grønn avokadomos
Krydret ørret
med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus
Middelhavsinspirert rekepasta
med sprø gresskarkjerner og italiensk ost
Appelsinglasert kylling
med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker
Teriyaki-glasert ørret
med agurksalat og ingefærris
Krydret ørret i kremet sennepssaus
med urtepoteter
Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus
med sprø løkringer og ovnsbakt bacon
Kremet spaghetti og kjøttboller
med fersk spinat og stekt squash
Urtepanert hyse
med sellerimos og ovnsbakt gulrot
Ovnsbakt pasta bolognese
med bechamelsaus og knasende gulrotsalat
Tex-Mex-krydret kylling
med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo
Korianderpanert hyse
med krydrede poteter og hvitløksyoghurt
Stekt kylling i kremet gressløksaus
med kokte poteter og rødkålsalat
Sterk kyllingwok
med knasende peanøtter og selleri
Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste
Vietnamesisk-inspirert hyse
med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus
Gylne veganske nuggets
med mango-slaw, fries og srirachamajones
Kremet squashpasta og sprø prosciutto
med tomat, hvitløk og chiliflak
Rask thailandsk kikertkarri
med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje
Spicy vegetarstrimler
med ingefær- og hvitløksris og granateplesalat
Meksikansk kyllingbowl
med maissalsa og avokadocrema
Thai-inspirert karri- og sopprisotto
med grønne bønner og hakkede peanøtter
Asiatisk kjøttdeigbowl
med ristede sesamfrø og sitrongressris
Ovnsstekt kyllingbryst
med bakte gulrøtter og fyldig løksaus
Svinekjøtt i kremet sennepssaus
med poteter og hvitløksstekte grønnsaker
Kremet prosciuttopasta
med stekt portobello og fersk basilikum
Pannestekte köfter
med granatepletabbouleh og rømme
Kokos- og kidneybønnesuppe
med ovnsbakt søtpotet og vårløk
Meksikansk vegetardeigpasta
med frisk gulrotsalat og jalapeno
Asiatisk reketaco
med bang bang-saus og syrlig pico de gallo
Krydret kyllingbryst
med sprø salat og ovnsbakte rotfrukter
Ovnsbakt laks
med bakte rotfrukter og aioli
Røkelaks og dillkrydret potetsalat
med creme fraiche og syltet sjalottløk
Kinesisk sursøt kylling
med aromatisk pak choi og basmatiris
Italiensk rekerisotto
med ovnsbakte cherrytomater og fersk basilikum