Italian aubergine Melanzane parmigiana
with tomato sauce and Mozzarella
Tags:
Under 650 kcal
•Vegetar
•Hvetefri
Allergener:
Egg
•Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid35 minutter
35 minutter
NivåEnkel
Ingredienser
Antall porsjoner
2 stk
Aubergine
1 stk
Løk
1 stk
Basilikum
390 g
Hakkede tomater m. hvitløk & løk
1 stk
Hvitløk
4 g
Mamas Favoritt
(Inneholder: Egg)
1 g
Oregano, tørket
40 g
Finrevet ost
(Inneholder: Egg, Melk)
Ikke inkludert i matkassen din
1 ts
Salt til aubergine
1 ss
Olje til saus
2 dl
Vann til saus
½ ts
Salt til saus
1 ts
Sukker til saus
3 ss
Mel til panering
2 ss
Olje til steking
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
Utforsk lignende oppskrifter
Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser
Kryddig penne all'Arrabbiata
med bacon
Gresk-inspirert kylling
med poteter, tomatsalat & tzatziki
Honningstekt halloumi
med tzatziki, tomatsalat og pommes frites
Hvitløkspanert kylling
med sitronpoteter og karamellisert løk
Dill- og sitronpanert torsk
med pommes frites og grønn salat
Middelhavskylling
med gresk salat & couscous
Mandelpanert kylling
med ovnsbakte grønnsaker og hvitløksdressing
Bulgursalat
med ovnsbakt fennikel, paprika og urtedressing
Olivenfylte kjøttkaker
med urte- og tomatcouscous og sitronyoghurt
Dill- og sitronpanert laks
med pommes frites og tomatsalat
Pannestekt urtekylling
med syrlig kålsalat og hvitløksdressing
Sprøstekt halloumi
med hjemmelaget pommes frites og søt coleslaw
Gratinert hakkebiff
med ovnsbakt portobello og karamellisert rødløk
Saftig BBQ-kylling
med fyldig maisris og ranchdressing
Burger-inspirert tacos
med burgerdressing og sesamfrø
"Kosmisk" kylling
med "månepoteter" og tzatziki
Spansk paprikakrydret sei
med "pan con tomate" og ovnsbakte grønnsaker
Amerikansk kjøttbollesandwich
med ovnsbakte potetbåter og gulrotsalat
Rask kjøttdeig-arrabiata
med stekt tomat, frisk basilikum og paprika
Panert torsk
med vårløksblandet potetmos og ovnsbakte grønnsaker
Middagsoppskrifter med høyest rangering
Asiatiske tacos
med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing
Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti
med squash og ruccola
Svinefilet og sjampinjongsaus
med gulrotmos og eplesalat
Sterk chilikylling
med pak choi-ris og srirachamajones
Honning- og soyastekte kikerter
med friske grønnsaker og jasminris
Pannestekt hyse
med bakte reddiker og estragonsaus
Vegetariske halloumitacos
med karamellisert rødløk og grønn avokadomos
Krydret ørret
med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus
Middelhavsinspirert rekepasta
med sprø gresskarkjerner og italiensk ost
Appelsinglasert kylling
med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker
Teriyaki-glasert ørret
med agurksalat og ingefærris
Krydret ørret i kremet sennepssaus
med urtepoteter
Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus
med sprø løkringer og ovnsbakt bacon
Kremet spaghetti og kjøttboller
med fersk spinat og stekt squash
Urtepanert hyse
med sellerimos og ovnsbakt gulrot
Ovnsbakt pasta bolognese
med bechamelsaus og knasende gulrotsalat
Tex-Mex-krydret kylling
med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo
Korianderpanert hyse
med krydrede poteter og hvitløksyoghurt
Stekt kylling i kremet gressløksaus
med kokte poteter og rødkålsalat
Sterk kyllingwok
med knasende peanøtter og selleri
Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste
Rask sursøt kylling og udonnudler
med pak choi og ristede sesamfrø
Tortillachips-panert svinefilet
med maisslaw og hvitløkspotet
Cajunkrydret rekespaghetti
med tomatsaus og mais
Amerikansk 'BBQ pulled pork'-burger
med toppede nachos og jalapeno
Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze
med sesambrokkolini og fersk koriander
Stekt dorade og kremet estragonsaus
med brokkolini og mandler
Italiensk kjøttbollepasta
med smeltet ost og fersk persille
Rask og spicy kyllingwok
med jasminris og peanøttkrønsj
BBQ-kjøttdeigtaco
med syrlig coleslaw og syltet rødløk
Kremet cajunkrydret baconspaghetti
med fersk ruccola og cherrytomater
Japansk kjøttdeigbowl
med syltet rødløk og asiatisk majones
Middelhavsinspirert hyse
med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur
Rask krydret chilikylling
med pak choi-ris og srirachamajones
Gnocchi og hvitløkspangrattato
med stekte grønnsaker og italiensk hardost
Indisk kikertgryte
med mango- og fennikelsalat og koriander
Sitronstekt dorade
med ovnsbakte rotfrukter, brokkoli og dill
Kremet 'byggotto' og hvitløksstekte reker
med syrlig squash- og ruccolasalat
Sitronstekt laks
med ovnsbakte grønnsaker og aioli
Ostepanert sei
med ovnsbakte poteter og cæsarsalat
Shawarmatallerken med vegetarstrimler
med valnøttsalat og hvitløksyoghurt