Skip to main content
Hakkebiff i brun saus

Hakkebiff i brun saus

med dillpoteter og ovnsbakt brokkoli
4.0(137)
Kalorier
737 kcal
Protein
39.9g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

25 g

Brødrasp

(Inneholder: Gluten, Hvete)

4 g

Hvitløksflørt

250 g

Kjøttdeig av storfe

4 g

Kyllingbuljong

250 g

Brokkoli

100 g

Brun Saus

(Inneholder: Melk)

1 stk

Dill

2 stk

Gulrot

400 g

Småpoteter

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg til biffer

¼ ts

Salt til biffer

1 ss

Olje til steking

1 ss

Smør til poteter

2 ss

Vann til saus

Kalorier737 kcal
Energi (kj)3085 kj
Fett36.8 g
Mettet fett14.7 g
Karbohydrater57.4 g
Sukker14.3 g
Fiber10.6 g
Protein39.9 g
Kolesterol0.1 mg
Natrium544.4 mg
Calcium0.4 mg

Framgangsmåte

Kok poteter
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.

Del poteter i to.

Kok potet i 12-15 min, til de enkelt kan deles med kniv.

Hell av vannet, og krydre potet med en klype salt og pepper. Sett til side under lokk.

Ovnsbak grønnsaker
2

I mellomtiden, skjær gulrot i tynne halve skiver.

Skjær brokkoli i små buketter.

Fordel gulrot og brokkoli på et stekebrett med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, og krydre med en klype salt og pepper.

Bak i ovnen i 10-15 min, til møre.

Lag hakkebiff
3

Bland kjøttdeig, egg, brødrasp, kyllingbuljong, Hvitløksflørt og salt.

Fukt hender og form deig til biffer (1 per person).

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek biffer i 4-5 min per side, eller til gjennomstekte. Legg til side på en tallerken.

VIKTIG: Biffene er ferdige når de er uten antydninger av rødt.

Bland dillpoteter
4

Mens biffene steker, finhakk dill.

Bland ferdigkokt potet med dill og smør. La stå under lokk for å holde på varmen.

TIPS: Dropp dill i barnas porsjoner hvis de ikke liker det.

Lag saus
5

Varm opp samme stekepanne på middels varme. Tilsett brun saus, vann og en stor klype pepper.

La putre i 1-2 min, eller til saus begynner å tykne. Tilsett en skvett vann om den virker for tykk.

Server
6

Anrett hakkebiff, ovnsbakte grønnsaker og dillpoteter på tallerkener.

Øs saus over hakkebiff.