Skip to main content

Balsamicoglasert laks

med ostetoppede poteter og tomatsalat
4.0(61)
Kalorier
723 kcal
Protein
37.6g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Sulfitter
  • Egg
  • Melk
  • Fisk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

24 ml

Balsamico

(Inneholder: Sulfitter)

2 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

1 stk

Hvitløk

1 stk

Basilikum

50 g

Kremet pestodressing

40 g

Ruccola

50 g

Revet gouda

(Inneholder: Melk)

125 g

Cherrytomater

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

500 g

Poteter

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til poteter

¼ ts

Salt til fisk

¼ ts

Salt til salat

¼ ts

Sukker til glaze

Kalorier723 kcal
Energi (kj)3027 kj
Fett40.7 g
Mettet fett9.6 g
Karbohydrater53.4 g
Sukker9.1 g
Fiber4.8 g
Protein37.6 g
Kolesterol100 mg
Natrium57.5 mg
Potassium778.1 mg
Calcium13.1 mg
Iron0.6 mg

Framgangsmåte

Bak poteter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrellet) i båter.

Fordel potetbåter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne.

TIPS: Bruk ekstra brett hvis det blir trangt

2

I mellomtiden, halver cherrytomater.

Grovhakk basilikum.

Press eller finhakk hvitløk.

Skyll ruccola.

Tørk fisk lett med kjøkkenpapir og krydre med Mamas Favoritt.

Stek fisk
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne til middels høy varme.

Stek laks med skinnet ned i 3-4 min.

Snu og stek i ytterligere 3-5 min, eller til gjennomstekt. Overfør til en tallerken og dekk til.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

4

I mellomtiden, bland cherrytomater, basilikum og ruccola i en skål, og krydre med en klype salt og pepper. Du kan eventuelt tilsette en skvett olivenolje.

Tørk av stekepannen og varm opp til middels varme.

Tilsett balsamico og sukker og la putre i 1-2 min, til lett tyknet. Ta av varmen.

5

Når det gjenstår 4-5 min av tiden til potetene i ovnen, bland inn revet ost, hvitløk og en ny skvett olivenolje over potetbåtene. Sett stekebrettet tilbake og bak de siste 3-4 min, til osten er gyllen.

6

Anrett poteter, laks og salat på tallerkener.

Topp laks med en liten skje balsamico og øs resten over salaten.

Server kremet pestodressing ved siden av.