Skip to main content
Asiatisk rissallat

Asiatisk rissallat

med reker & avokado
4.0(43)
Kalorier
348 kcal
Protein
19g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Skalldyr
  • Sulfitter
  • Melk
  • Egg
  • Sennep
  • Soya
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Bløtdyr
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

2 stk

Gulrot

1 stk

Paprika

1 stk

Avokado

1 pose

Koriander

1 stk

Sitrusfrukt

½ stk

Chili

1 stk

Hvitløk

1 stk

Løk

150 g

Reker

(Inneholder: Skalldyr, Sulfitter Kan inneholde spor av: Melk, Egg, Sennep, Soya, Gluten, Sesam, Fisk, Bløtdyr)

100 g

Basmatiris

40 g

Søt chilisaus

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 1)

3 dl

Vann (steg 1)

Kalorier348 kcal
Energi (kj)1457 kj
Fett11.2 g
Mettet fett2.7 g
Karbohydrater31.6 g
Sukker28.7 g
Fiber10.5 g
Protein19 g
Stekepanne
Rivjern
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Kok opp en kjele med vann* [3 dl | 6 dl]. Tilsett ris og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], rør godt, legg lokk på og senk til middels lav varme. Småkok i 10 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Ikke smugtitt - risen skal dampes!

Forbered grønnsaker
2

Riv gulrot (uskrellet). Finhakk eller press hvitløk. Finhakk rødløk og paprika. Fjern steinen og skjær avokado i tynne skiver. Grovhakk koriander. Skjær lime i båter. Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P].  Grovhakk reker.

Lag dressing
3

Bland soyasaus, en skvett limesaft og en klype pepper* i en liten skål.

Stek reker
4

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme når risen har 5 min igjen. Stek reker og løk i 2-3 min. Tilsett hvitløk og stek i 1 min. Fjern stekepannen fra varmen og tilsett søt chilisaus. Bland godt og krydre med en klype salt* og pepper*. VIKTIG: Rekene er ferdig når kjøttet er hvitt og ugjennomsiktig.

Bland rissalat
5

Bland ris, paprika, revet gulrot, halvparten av korianderen og en klype chili i en skål. Tilsett dressing og reker, og krydre med salt* og pepper*.

Server
6

Fordel rissalat med reker i dype tallerkener. Topp med avokado. Strø over resterende koriander og chili. Server limebåter på siden.