Skip to main content
Vegetarbolognese

Vegetarbolognese

med revet ost og italiensk 'salsa cruda'
Kalorier
746 kcal
Protein
37.6g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Melk
  • Gluten
  • Bygg
  • Soya
  • Sulfitter
  • Hvete
  • Egg
  • Selleri
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

½ stk

Løk

100 g

Mornaysaus

(Inneholder: Melk)

4 g

Hvitløksflørt

1 stk

Basilikum

4 g

Middelhavsdrøm

125 g

Cherrytomater

390 g

Hakkede tomater

180 g

Vegetardeig

(Inneholder: Gluten, Bygg, Soya)

12 ml

Balsamico

(Inneholder: Sulfitter)

180 g

Spaghetti

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

35 g

Tomatpure

Ikke inkludert i matkassen din

1 dl

Spart pastavann

1 ts

Sukker til saus

½ ts

Salt til saus

½ ss

Olje til salsa

¼ ts

Salt til salsa

Kalorier746 kcal
Energi (kj)3120 kj
Fett20 g
Mettet fett6.6 g
Karbohydrater96.2 g
Sukker24.5 g
Fiber14.7 g
Protein37.6 g
Natrium1188 mg
Potassium214.4 mg
Calcium4.9 mg
Iron0.3 mg

Framgangsmåte

Kok pasta
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok spaghetti i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Spar litt pastavann i en kopp og hell av resten.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.

Stek vegetardeig
2

Mens pastaen koker, varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek vegetardeig i 2-3 min.

Krydre vegetardeig
3

Tilsett Middelhavsdrøm, Hvitløksflørt, buljong, balsamico og tomatpure, og stek i 1-2 min, eller til velduftende.

Lag saus
4

Tilsett hakkede tomater, sukker, salt og pastavann i stekepannen. Senk til middels varme og la putre i 3-4 min.

Bland inn mornaysaus og la putre på lav varme i 1-2 min.

Bland salsa cruda
5

Mens sausen putrer, finhakk løk.

Halver cherrytomater.

Finhakk basilikum.

Bland cherrytomat, løk, basilikum, olivenolje, salt og pepper i en mellomstor skål.

Vend spaghetti i tomatsaus.

Server
6

Anrett vegetarbolognese i skåler.

Topp med finrevet ost og salsa cruda.