Skip to main content
Vegetarbolognese

Vegetarbolognese

med revet ost og italiensk 'salsa cruda'
0.0(0)
Kalorier
755 kcal
Protein
35.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Bygg
  • Soya
  • Selleri
  • Melk
  • Sulfitter
  • Egg
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

180 g

Spaghetti

(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

½ stk

Løk

160 g

Vegetardeig

(Inneholder: Gluten, Bygg, Soya)

35 g

Tomatpure

390 g

Hakkede tomater

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

100 g

Mornaysaus

(Inneholder: Melk)

4 g

Middelhavsdrøm

1 stk

Basilikum

12 ml

Balsamico

(Inneholder: Sulfitter)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

125 g

Cherrytomater

4 g

Hvitløksflørt

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 2)

1 ts

Sukker (steg 4)

½ ts

Salt (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 5)

½ ss

Olivenolje (steg 5)

Kalorier755 kcal
Energi (kj)3159 kj
Fett23.3 g
Mettet fett7.2 g
Karbohydrater94.7 g
Sukker22.5 g
Protein35.8 g
Natrium1188 mg
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok pasta
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok spaghetti i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Spar litt pastavann [2 dl | 4 dl] i en kopp og hell av resten.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.

Stek vegetardeig
2

Mens pastaen koker, varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek vegetardeig i 2-3 min.

Krydre vegetardeig
3

Tilsett Middelhavsdrøm, Hvitløksflørt, grønnsaksbuljong, balsamico og tomatpure, og stek i 1-2 min, eller til velduftende.

Lag saus
4

Tilsett hakkede tomater, sukker [1 ts | 2 ts], salt [1/2 ts | 1 ts] og pastavann [1 dl | 2 dl] i stekepannen. Senk til middels varme og la putre i 3-4 min.

Bland inn mornaysaus og la putre på lav varme i 1-2 min.

Bland salsa cruda
5

Mens sausen putrer, finhakk løk [1/2 stk, 2P].

Halver cherrytomater.

Finhakk basilikum.

Bland cherrytomat, løk, basilikum, olivenolje [1/2 ts | 1 ts], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og pepper i en mellomstor skål.

Vend spaghetti i tomatsaus.

Server
6

Anrett vegetarbolognese i skåler.

Topp med finrevet ost og salsa cruda.