Skip to main content
'Sticky pork'-fylte bao-boller

'Sticky pork'-fylte bao-boller

2 porsjoner | med asiatisk woksaus og gulrot
Kalorier
409 kcal
Protein
38.4g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Sesam
  • Soya
  • Hvete
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Svin ytrefilet

8 stk

Bao-boller

1 stk

Gulrot

75 g

Asiatisk woksaus

(Inneholder: Gluten, Sesam, Soya, Hvete)

50 g

Vegansk asiatisk majones

(Inneholder: Gluten, Sesam, Soya, Hvete)

Ikke inkludert i matkassen din

2 ss

Mel til kjøtt

¼ ts

Salt til kjøtt

Kalorier409 kcal
Energi (kj)1712 kj
Fett18.2 g
Mettet fett2.2 g
Karbohydrater22.3 g
Sukker13.3 g
Fiber2.1 g
Protein38.4 g
Natrium0.5 mg

Framgangsmåte

Stek kjøtt
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Skjær kjøtt i 2 cm store biter.

Bland kjøtt, hvetemel og salt i en mellomstor skål.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kjøtt i 3-4 min, eller til brunet og gjennomstekt.

Tilsett woksaus og stek videre i 1-2 min, til kjøttet er dekket.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

Forbered gulrot
2

Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller. Finhakk den siste biten.

Varm bao-boller
3

Kok opp vann i en mellomstor kjele, hvis du ikke har mikrobølgeovn.

Klipp et hull i hver side av pakken, og varm boller i 40 sek på full styrke i mikrobølgeovnen.

Hvis du ikke har mikrobølgeovn, damp boller i en sil over det kokende vannet med lokk i 3-5 min. Pass på at de ikke ligger for tett. Damp eventuelt i omganger.

TIPS: For best resultat, damp bollene rett før servering slik at de holder seg varme og myke.

Server
4

Fyll bao-boller med kjøtt, gulrot og asiatisk majones.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image