Skip to main content
Stekt sesamris

Stekt sesamris

med speilegg og srirachamajones (OBS! Egg følger ikke med)
4.0(252)
Kalorier
717 kcal
Protein
18.6g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Egg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Sesam
  • Selleri
  • kan inneholde spor av allergener
  • Nødder
  • Peanøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Grønne bønner

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

150 g

Basmatiris

2 stk

Gulrot

1 stk

Vårløk

2 stk

Hvitløk

1 pose

Koriander

50 g

Srirachamajones

(Inneholder: Egg, Sennep)

75 g

Asiatisk woksaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten, Sulfitter, Sesam)

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter)

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

1 stk

Pak choi

Ikke inkludert i matkassen din

2 stk

Egg (steg 5)

3 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

1 ss

Olivenolje (steg 3)

2 ss

Vann (steg 4)

Kalorier717 kcal
Energi (kj)2998 kj
Fett31.9 g
Mettet fett4.5 g
Karbohydrater86.7 g
Sukker21.2 g
Fiber6.8 g
Protein18.6 g
Kolesterol0.2 mg
Natrium408 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl].

Tilsett salt [1/2 ts | 1 ts], ris og grønnsaksbuljong og la putre på lav varme i 9-10 min. Sett til side på en kald tallerken.

OBS: Risen blir ferdig i steg 4!

Forbered grønnsaker
2

Skrell halvparten gulrøttene i tynne bånd og skjær resten (uskrellet) i små terninger.

Grovhakk pak choi. 

Skjær grønne bønner i tre biter.

Skjær vårløk i tynne skiver. 

Press eller finhakk hvitløk.

Grovhakk koriander.

Stek grønnsaker
3

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek gulrotbiter, pak choi og vårløk (spar litt til pynt) og stek i 4-5 min.

Bland srirachamajones med en skvett vann i en skål og rør godt.

Tilsett ris
4

Tilsett grønne bønner, hvitløk, soyasaus, asiatisk woksaus og vann [2 ss | 4 ss] i stekepannen og stek i ytterligere 2-3 min.

Tilsett ris og kok under omrøring i 2 min, eller til risen er myk.

Stek speilegg
5

Varm opp en skvett olivenolje i en ny stekepanne på middels høy varme.

Tilsett halvparten av sesamfrøene og knekk egg [2 stk | 4 stk] over. Stek i ca. 4-5 min, avhengig av hvor godt stekt egg du liker.

Server
6

Anrett stekt ris i dype tallerkener og topp med gulrotbånd og speilegg.

Drypp over srirachamajones.

Pynt med koriander, resterende vårløk og sesamfrø.