Skip to main content
Honning- og sennepsbakt laks

Honning- og sennepsbakt laks

med potetsalat og ovnsbakt rødbete
Kalorier
1331 kcal
Protein
56.1g protein
Samlet tid
45 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Nødder
  • Melk
  • Egg
  • Sennep
  • Fisk
  • kan inneholde spor av allergener
  • Bygg
  • Gluten
  • Havre
  • Peanøtter
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvete
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Sitrusfrukt

20 g

Hasselnøtter

(Inneholder: Nødder Kan inneholde spor av: Bygg, Gluten, Havre, Peanøtter, Rug, Sesam, Spelt, Hvete)

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

½ stk

Agurk

500 g

Poteter

1 stk

Dill

2 stk

Rødbete

75 g

Reddiker

60 g

Salatblanding

40 g

Honning- og sennepsdressing

(Inneholder: Sennep, Egg)

50 g

Geitost

(Inneholder: Melk Kan inneholde spor av: Melk)

400 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

1 stk

Bladpersille

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til grønnsaker

2 ss

Smør til glaze

½ ts

Salt til fisk

¼ ts

Salt til dressing

1 ss

Olje til dressing

¼ ts

Sukker til dressing

¼ ts

Salt til poteter

Kalorier1331 kcal
Energi (kj)5569 kj
Fett92 g
Mettet fett25.3 g
Karbohydrater69.6 g
Sukker22.3 g
Protein56.1 g
Natrium3.5 mg

Framgangsmåte

Ovnsbak rødbete
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.

Skjær rødbete (uskrelt) i 1 cm store biter og fordel på et stekebrett med bakepapir. Hell over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper og bland godt.

Bak i ovnen i 20-25 min, eller til myke.

Kok potet
2

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store biter.

Kok potet i 11-13 min, eller til de enkelt kan deles med kniv.

Hell av vannet og sett til side under lokk.

Ovnsbak laks
3

Skjær smør i terninger.

Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med salt.

Legg laks med skinnsiden ned i en ildfast form med bakepapir. Topp med honning- og sennepsdressing og smørterninger.

Bak i ovnen i 15-20 min, eller til gjennomstekt.

Når det gjenstår 10 min av rødbetenes steketid, legg hasselnøtter i hjørnet av stekebrettet og stek i resterende tid.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

Forbered grønnsaker
4

I mellomtiden, grovhakk agurk.

Skjær reddiker i tynne skiver.

Halver sitrusfrukt.

Grovhakk dill og persille (separat).

Skyll salatblanding.

Pisk sammen sitrusfruktsaft, salt, olivenolje og sukker i en stor skål.

Lag potetsalat
5

Grovhakk ristede hasselnøtter rett før servering.

Bland dill, majones, salt og rømme med potet.

Bland reddiker, salatblanding, persille og agurk i skålen med sitrusfruktdressing.

Server
6

Anrett laks på en stor tallerken og topp med resterende smør fra formen.

Server salat, potetsalat og rødbeter i skåler ved siden av.

Smuldre over salatost og hasselnøtter.